
Spaghetti alle Vongole
Ζυμαρικά που αστράφτουν, λουσμένα σε ένα σκορδάτο και πικάντικο ζουμί της θάλασσας. Τα όστρακα ανοίγουν, απελευθερώνοντας το αλμυρό τους νέκταρ που δένει τα πάντα σε μια μεταξένια, πλούσια σάλτσα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΣπαγγέτι~360 cal/ανά μερίδα(ξερά)Vegan
- 1 kgΑχιβάδα~120 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 100 mlΞηρό λευκό κρασί~14 cal/ανά μερίδα(καλής ποιότητας)VeganGluten-free
- 4 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδα(πρώτης πίεσης)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Καυτερή πιπεριάπροαιρετικά~2 cal/ανά μερίδα(χωρίς σπόρους, ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτι(για το νερό των ζυμαρικών)VeganGluten-free
- 500 gΑχιβάδες~113 cal/ανά μερίδα(καλά ξεπλυμένα)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των θαλασσινών
Μουλιάστε τις αχιβάδες και τα κυδώνια (vongole veraci) σε φρέσκο νερό με θαλασσινό αλάτι για να αποβάλουν τυχόν άμμο. Ξεπλύνετε επανειλημμένα μέχρι το νερό να βγαίνει πεντακάθαρο.
30 minΗ αρωματική βάση
Σε ένα βαθύ τηγάνι, ζεστάνετε το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο σκόρδο και την πιπεριά τσίλι προσέχοντας να μην καούν. Το σκόρδο πρέπει να ροδίσει ελαφρά και να βγάλει όλο το άρωμά του.
5 minΤο άνοιγμα των οστράκων
Προσθέστε τα θαλασσινά στο τηγάνι και σβήστε με το ξηρό λευκό κρασί. Σκεπάστε αμέσως με το καπάκι. Μόλις ανοίξουν τα όστρακα, είναι έτοιμα.
5 minΒράσιμο των ζυμαρικών
Βράστε τα σπαγγέτι σε μπόλικο νερό με ελάχιστο αλάτι (το ζουμί των οστράκων είναι ήδη αρκετά αλμυρό). Αποσύρετε τα ζυμαρικά 2 λεπτά πριν το τέλος του χρόνου που αναγράφεται στη συσκευασία.
10 minΤο τέλειο χύλωμα (Mantecatura)
Μεταφέρετε τα ζυμαρικά στο τηγάνι με τα θαλασσινά. Προσθέστε μια κουτάλα από το νερό του βρασμού. Ανακατέψτε έντονα για να δημιουργηθεί ένα γαλάκτωμα που θα «αγκαλιάσει» τα σπαγγέτι. Ολοκληρώστε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό.
3 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παρασύρεστε με το αλάτι στο νερό των ζυμαρικών· τα θαλασσινά απελευθερώνουν άφθονο αλάτι καθώς ανοίγουν.
- •Η σάλτσα δένει ιδανικά χάρη στο άμυλο των ζυμαρικών και το ζουμί από τις αχιβάδες· μην πετάξετε όλο το νερό του βρασμού.
- •Αν κάποιο όστρακο παραμείνει κλειστό μετά το μαγείρεμα, πετάξτε το χωρίς δεύτερη σκέψη· ήταν ήδη νεκρό πριν μπει στο τηγάνι.
Αποθήκευση
Αυτό το πιάτο δεν επιδέχεται φύλαξη. Τα θαλασσινά σκληραίνουν στο ξαναζέσταμα και τα ζυμαρικά χάνουν τη σωστή τους υφή.