Μέτριο
Παραδοσιακή Garbure
861 kcal
76g
165 min
χωρίς γλουτένη πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
464 συνταγές
Αυτές οι συνταγές χωρίς γλουτένη και πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις το φαγητό σου ενώ σέβεσαι τις διατροφικές σου ανάγκες. Το Qabuli Palaw με αρνί (1467 kcal) και η Bessara με σπασμένα μπιζέλια (793 kcal) είναι τέλεια παραδείγματα νόστιμων και θρεπτικών πιάτων.
Εύκολο
Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)
529 kcal
34g
20 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Γεμιστά με Κιμά
680 kcal
35g
110 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Μπιριάνι με Αρνάκι
1520 kcal
63g
100 min
Μέτριο
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min
Μέτριο
Kao Mok Gai
1035 kcal
45g
75 min
Εύκολο
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Μέτριο
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Μέτριο
Σαλάτα με Φαλάφελ
998 kcal
46g
45 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Πάπρικα
754 kcal
58g
65 min
Μέτριο
Ινδικό Τηγανητό Αρνί (Mutton Fry)
994 kcal
87g
100 min
Μέτριο
Chuletón de Buey (Σπαλομπριζόλα)
1322 kcal
94g
135 min
Εύκολο
Φακές χωριάτικες με καπνιστή πανσέτα
577 kcal
39g
60 min
Μέτριο
Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας
492 kcal
33g
45 min
Εύκολο
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Εύκολο
Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά
394 kcal
41g
35 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Σασλίκ Αρνί
654 kcal
48g
45 min
Μέτριο
Cordero al Romero (Αρνάκι με Δεντρολίβανο)
861 kcal
67g
110 min
Εύκολο
Κόκκινα φασόλια με ρύζι
1071 kcal
47g
110 min
Μέτριο
Κυπρίνος με Μήλα
630 kcal
57g
60 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Μπισάρα (Bessara)
793 kcal
37g
60 min
Μέτριο
Mole de Olla
652 kcal
48g
150 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Marak
833 kcal
59g
80 min
Μέτριο
Paneer Pasanda
670 kcal
32g
70 min