Επιστροφή στις συνταγές
Γαλλική Γαλέτα Φαγόπυρου Complet

Γαλλική Γαλέτα Φαγόπυρου Complet

Μια λεπτή, δαντελωτή γαλέτα με τραγανές, βουτυρένιες άκρες. Η καρδιά της παραμένει μαλακή με ένα μελάτο αυγό μάτι και τυρί που λιώνει και «κλωστιάζει» σε κάθε μπουκιά.

0
traditionalcomfort-foodvegetarian
10min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

725
Θερμίδες
39g
Πρωτεΐνη
58g
Υδατάνθρακες
36g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 330 g
    Αλεύρι φαγόπυρου
    ~287 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένο)
  • 750 ml
    Μεταλλικό νερό
    (σε θερμοκρασία δωματίου)
  • 10 g
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 5 τεμ.
    Αυγό
    ~88 cal/ανά μερίδα
    (1 για τον χυλό, 4 για τη γέμιση)
  • 50 g
    Αλατισμένο βούτυρο
    ~92 cal/ανά μερίδα
    (για το ψήσιμο)
  • 4 τεμ.
    Ζαμπόν
    ~72 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 200 g
    Τυρί Έμενταλ
    ~187 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

αυγάmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του χυλού

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι φαγόπυρου με το γκρίζο θαλασσινό αλάτι. Προσθέστε σταδιακά το μεταλλικό νερό χτυπώντας δυνατά με το σύρμα για να εγκλωβίσετε αέρα. Ο χυλός πρέπει να είναι λείος και να καλύπτει την πίσω πλευρά της κουτάλας. Αφήστε τον να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 2 ώρες.

    5 min
  2. Το ψήσιμο της γαλέτας

    Ζεστάνετε ένα τηγάνι για κρέπες. Αλείψτε το με ένα κομματάκι αλατισμένο βούτυρο. Ρίξτε μια κουτάλα χυλό και περιστρέψτε γρήγορα το τηγάνι ώστε να καλυφθεί όλη η επιφάνεια. Η γαλέτα πρέπει να είναι πολύ λεπτή. Μόλις οι άκρες αρχίσουν να ανασηκώνονται και να γίνονται τραγανές, είναι έτοιμη για τη γέμιση.

    5 min
  3. Η γέμιση 'Complet'

    Σπάστε ένα αυγό στο κέντρο της γαλέτας, απλώνοντας ελαφρά το ασπράδι. Πασπαλίστε με το τριμμένο έμενταλ τριγύρω. Τοποθετήστε από πάνω μια φέτα ζαμπόν. Αλατοπιπερώστε τον κρόκο.

    5 min
  4. Δίπλωμα και τελείωμα

    Διπλώστε τις τέσσερις πλευρές της γαλέτας προς το κέντρο, αφήνοντας τον κρόκο ορατό. Προσθέστε ένα τελευταίο κομματάκι βούτυρο στις άκρες για να γυαλίσουν και να γίνουν ακόμα πιο κρατσανιστές. Σερβίρετε μόλις το τυρί λιώσει εντελώς.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό για την τέλεια γαλέτα είναι το θερμικό σοκ: ο παγωμένος χυλός πρέπει να πέσει πάνω σε καυτό τηγάνι.
  • Αν ο χυλός είναι πολύ πηχτός μετά την ανάπαυση, αραιώστε τον με ελάχιστο νερό.
  • Χρησιμοποιήστε οπωσδήποτε αλατισμένο βούτυρο για το τελείωμα· δίνει αυτή την ανεπανάληπτη, αυθεντική νοστιμιά.

Αποθήκευση

Ο χυλός διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο. Οι έτοιμες γαλέτες μπορούν να τυλιχτούν με μεμβράνη και να ξαναζεσταθούν στο τηγάνι με λίγο βούτυρο.

4.2
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Γαλλική Γαλέτα Φαγόπυρου Complet | FoodCraft