
Γαλλική Γαλέτα Φαγόπυρου Complet
Μια λεπτή, δαντελωτή γαλέτα με τραγανές, βουτυρένιες άκρες. Η καρδιά της παραμένει μαλακή με ένα μελάτο αυγό μάτι και τυρί που λιώνει και «κλωστιάζει» σε κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 330 gΑλεύρι φαγόπυρου~287 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)VeganGluten-free
- 750 mlΜεταλλικό νερό(σε θερμοκρασία δωματίου)VeganGluten-free
- 10 gΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 5 pieceΑυγό~88 cal/ανά μερίδα(1 για τον χυλό, 4 για τη γέμιση)Gluten-free
- 50 gΑλατισμένο βούτυρο~92 cal/ανά μερίδα(για το ψήσιμο)Gluten-free
- 4 pieceΖαμπόν~72 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 200 gΤυρί Έμενταλ~187 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)Gluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του χυλού
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι φαγόπυρου με το γκρίζο θαλασσινό αλάτι. Προσθέστε σταδιακά το μεταλλικό νερό χτυπώντας δυνατά με το σύρμα για να εγκλωβίσετε αέρα. Ο χυλός πρέπει να είναι λείος και να καλύπτει την πίσω πλευρά της κουτάλας. Αφήστε τον να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 2 ώρες.
5 λεπΤο ψήσιμο της γαλέτας
Ζεστάνετε ένα τηγάνι για κρέπες. Αλείψτε το με ένα κομματάκι αλατισμένο βούτυρο. Ρίξτε μια κουτάλα χυλό και περιστρέψτε γρήγορα το τηγάνι ώστε να καλυφθεί όλη η επιφάνεια. Η γαλέτα πρέπει να είναι πολύ λεπτή. Μόλις οι άκρες αρχίσουν να ανασηκώνονται και να γίνονται τραγανές, είναι έτοιμη για τη γέμιση.
5 λεπΗ γέμιση 'Complet'
Σπάστε ένα αυγό στο κέντρο της γαλέτας, απλώνοντας ελαφρά το ασπράδι. Πασπαλίστε με το τριμμένο έμενταλ τριγύρω. Τοποθετήστε από πάνω μια φέτα ζαμπόν. Αλατοπιπερώστε τον κρόκο.
5 λεπΔίπλωμα και τελείωμα
Διπλώστε τις τέσσερις πλευρές της γαλέτας προς το κέντρο, αφήνοντας τον κρόκο ορατό. Προσθέστε ένα τελευταίο κομματάκι βούτυρο στις άκρες για να γυαλίσουν και να γίνουν ακόμα πιο κρατσανιστές. Σερβίρετε μόλις το τυρί λιώσει εντελώς.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό για την τέλεια γαλέτα είναι το θερμικό σοκ: ο παγωμένος χυλός πρέπει να πέσει πάνω σε καυτό τηγάνι.
- •Αν ο χυλός είναι πολύ πηχτός μετά την ανάπαυση, αραιώστε τον με ελάχιστο νερό.
- •Χρησιμοποιήστε οπωσδήποτε αλατισμένο βούτυρο για το τελείωμα· δίνει αυτή την ανεπανάληπτη, αυθεντική νοστιμιά.
Αποθήκευση
Ο χυλός διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο. Οι έτοιμες γαλέτες μπορούν να τυλιχτούν με μεμβράνη και να ξαναζεσταθούν στο τηγάνι με λίγο βούτυρο.