Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Rinderschmortopf

2 h 30 min · 633 Kalorien

Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur

25 min · 235 Kalorien

Kartoffeln nach Rioja-Art

55 min · 482 Kalorien

Würziges Rindfleisch nach chinesischer Art

2 h 20 min · 510 Kalorien

Britischer Veganer Chili

1 h 5 min · 396 Kalorien

Gefüllte Tintenfische

1 h 25 min · 567 Kalorien

Yakiniku

20 min · 265 Kalorien

Thunfisch-Tartar

20 min · 426 Kalorien

Hähnchenflügel aus dem Ofen

55 min · 613 Kalorien

Gegrillte Scampi

25 min · 515 Kalorien

Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)

1 h 30 min · 489 Kalorien

Hähnchenspieße

32 min · 361 Kalorien

Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe

35 min · 493 Kalorien

Gegrillter Stockfisch (Baccalà)

30 min · 654 Kalorien

Kakiage mit Gemüse und Garnelen

35 min · 274 Kalorien

Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)

30 min · 329 Kalorien

Traditionelle Merguez

55 min · 520 Kalorien

Haejang-guk: Kräftige koreanische Rinder- und Blutsuppe

2 h 30 min · 671 Kalorien

Hähnchen mit Pilzen

35 min · 291 Kalorien

Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel

30 min · 325 Kalorien

Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer

20 min · 260 Kalorien

Chả rươi

35 min · 522 Kalorien

Seehecht nach Koskera-Art

35 min · 454 Kalorien

Würzige Zucchini-Puffer

35 min · 323 Kalorien