Thunfisch-Tataki im Sesammantel
25 min · 407 Kalorien
Schnelle laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie
234 Rezepte
Wenn dein Appetit unter der GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier schnelle, laktosefreie Gerichte mit viel Protein, moderatem Fett und wenig Zucker. Probiere die saftigen Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian (50 g Protein) oder die Orangen-Garnelen (32 g Protein). 234 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller; deine Behandlung besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu
30 min · 333 Kalorien
Chinesisches Pfeffer-Hähnchen
30 min · 350 Kalorien
Klassisches Beef Bulgogi
30 min · 364 Kalorien
Thailändischer Rindfleischsalat (Yam Nuea)
30 min · 279 Kalorien
Szechuan Chili Rindfleisch Pfanne
30 min · 438 Kalorien
Italienisches Thunfisch-Tatar
20 min · 391 Kalorien
Pad Krapow (Thailändisches Basilikum-Hähnchen)
25 min · 248 Kalorien
Gegrillter Schwertfisch
21 min · 396 Kalorien
Scharfe Szechuan-Garnelen aus dem Wok
25 min · 301 Kalorien
Würziges Cashew-Schweinefleisch
30 min · 497 Kalorien
Gai Pad Med Mamuang
25 min · 515 Kalorien
Laab Gai
25 min · 213 Kalorien
Japanisches Miso-Rindfleisch
25 min · 378 Kalorien
Rinder-Wok mit knackigem Gemüse
30 min · 327 Kalorien
Roher Pollackrogen
15 min · 200 Kalorien
Gochujang-Hähnchenspieße
25 min · 219 Kalorien
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
17 min · 89 Kalorien
Sepia a la Plancha
25 min · 264 Kalorien
Mexikanisches rotes Bohnenmus
25 min · 320 Kalorien
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 379 Kalorien
Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne
25 min · 391 Kalorien
Fisch mit Grüner Sauce
30 min · 384 Kalorien
Myeongran-jeot
20 min · 281 Kalorien