Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Garnelen-Aguachile

20 min · 321 Kalorien

Chinesische Fischbällchen

35 min · 215 Kalorien

Koreanisches Beef BBQ (Bulgogi)

40 min · 403 Kalorien

Traditionelle Piperade mit Bayonne-Schinken

1 h 5 min · 538 Kalorien

Gegrillter Tintenfisch

25 min · 326 Kalorien

Hähnchen Chtitha

1 h 5 min · 707 Kalorien

Almeirão mit weißen Bohnen

40 min · 518 Kalorien

Loubia: Marokkanischer Bohneneintopf mit Rind

1 h 50 min · 500 Kalorien

Sundubu Jjigae mit Schweinebauch und Kimchi

35 min · 455 Kalorien

Falafel aus dem Ofen

45 min · 325 Kalorien

Wolfsbarschfilet auf italienische Art

25 min · 597 Kalorien

Knusprige Imperial Rollen mit Schwein und Garnelen

1 h 5 min · 356 Kalorien

Tom Yum Suppe mit Garnelen

30 min · 194 Kalorien

Venusmuscheln nach Seemannsart

35 min · 392 Kalorien

Brasilianische Moqueca mit Fisch und Garnelen

45 min · 607 Kalorien

Vegetarisches Chili

1 h 20 min · 356 Kalorien

Herzhaftes Rinder-Paprikagulasch

2 h 55 min · 519 Kalorien

Japanischer Wakame-Salat mit Tofu

15 min · 259 Kalorien

Doenjang Jjigae

40 min · 294 Kalorien

Seehecht in grüner Sauce

35 min · 479 Kalorien

Rindereintopf

2 h 55 min · 530 Kalorien

Nudelsuppe

50 min · 395 Kalorien

Rindfleisch mit Ingwer und Knoblauch

35 min · 267 Kalorien

Chinesische Eierblumensuppe mit Krabbenfleisch

30 min · 165 Kalorien