Blutdruckfreundliche Rezepte

Mit wenig Salz und viel Gemüse bringen diese blutdruckfreundlichen Rezepte Abwechslung auf den Tisch. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. 1861 Rezepte laden dich zum Entdecken und Nachkochen ein.

Pied-Noir Jüdischer Salat

50 min · 235 Kalorien

Kachumber-Salat

15 min · 49 Kalorien

Hausgemachtes Panini-Brot

30 min · 237 Kalorien

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 Kalorien

Kichererbsensalat auf französische Art

15 min · 596 Kalorien

Himbeermousse

30 min · 288 Kalorien

Pasta mit frischen Steinpilzen

35 min · 619 Kalorien

Pfirsich-Zimt-Konfitüre

1 h 5 min · 613 Kalorien

Barbacoa Tacos

4 h 30 min · 980 Kalorien

Traditioneller Coleslaw – knackig & cremig

20 min · 253 Kalorien

Saftiger Joghurtkuchen

55 min · 528 Kalorien

Amerikanisches Sandwich

50 min · 961 Kalorien

Miso-glasierte Karotten

30 min · 149 Kalorien

Omelett mit feinen Kräutern

10 min · 367 Kalorien

Bruschetta mit Tomaten und Basilikum

20 min · 377 Kalorien

Cremige Mousse au Chocolat

25 min · 490 Kalorien

Spanische Zitronentarte (Tarta de limón)

45 min · 426 Kalorien

Wakame-Gurken-Salat

15 min · 83 Kalorien

Portugiesischer Tomatensalat

10 min · 125 Kalorien

Panisses aus Marseille

1 h · 360 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

In Knoblauch sautierter Brokkoli

18 min · 147 Kalorien

Portugiesischer Tomatenreis (Arroz de Tomate)

40 min · 683 Kalorien

Klassische gefüllte Tomaten

1 h 10 min · 412 Kalorien