Einfach
Omelett mit feinen Kräutern
369 kcal
21g
10 min
Express Rezepte
172 Rezepte
Express-Rezepte ermöglichen es dir, schmackhafte Gerichte im Handumdrehen zu genießen. Verwöhne dich mit den gegrillten Merguez (520 kcal) oder wähle einen Salat mit Granatapfel und frischen Kräutern (330 kcal). Ideal für hektische Tage.
Einfach
PB&J-Sandwich
331 kcal
9g
15 min
Einfach
Erdnussbutter
545 kcal
20g
15 min
Einfach
Gegrilltes Käsesandwich
889 kcal
30g
15 min
Einfach
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Einfach
Portugiesischer Tomatensalat
125 kcal
1g
10 min
Einfach
Portugiesische Käseplatte (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate
412 kcal
20g
12 min
Einfach
Portugiesische Knoblauchsauce
393 kcal
1g
10 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Einfach
Pan Tumaca mit Serrano-Schinken
410 kcal
17g
15 min
Einfach
Gebratene Sojasprossen mit Knoblauch
160 kcal
7g
15 min
Einfach
Frischkäse mit Honig und Walnüssen
437 kcal
20g
10 min
Einfach
Bikini-Sandwiches (Klassische Schinken-Käse-Toasts)
673 kcal
34g
10 min
Einfach
Klassische Sangría
245 kcal
1g
15 min
Einfach
Tostadas mit Tomate
540 kcal
14g
15 min
Einfach
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Einfach
Eingelegte Thai-Chilis
49 kcal
1g
15 min
Einfach
Frittierte lange Chilischoten
113 kcal
2g
15 min
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