Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Knoblauch-Gambas

20 min · 295 Kalorien

Fisch-Curry mit Kokosmilch

35 min · 440 Kalorien

Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo

1 h 45 min · 687 Kalorien

Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat

25 min · 215 Kalorien

Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)

25 min · 241 Kalorien

Branzino mit Zitrone

35 min · 532 Kalorien

Chili-Garnelen

20 min · 228 Kalorien

Gegrillte Sardinen

18 min · 555 Kalorien

Hoisin-Rindfleisch-Pfanne

25 min · 382 Kalorien

Seehecht auf römische Art

25 min · 477 Kalorien

Meeresfrüchte-Udon

30 min · 340 Kalorien

Knusprige Gemüse-Jeon

25 min · 424 Kalorien

Thai Gyoza (Knusprige Teigtaschen)

55 min · 314 Kalorien

Knackige Salat-Wraps mit Schweinefleisch

25 min · 355 Kalorien

Hähnchen in Austernsauce

25 min · 329 Kalorien

Traditionelle griechische Blutwurst

1 h 45 min · 503 Kalorien

Gegrillte Sardinen

21 min · 600 Kalorien

Sautierte Ingwer-Garnelen

25 min · 248 Kalorien

Chinesische Dumplings mit Schweinefleisch und Chinakohl

1 h · 396 Kalorien

Seehecht in Mandelsoße

35 min · 440 Kalorien

Fisch auf griechische Art

55 min · 371 Kalorien

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

30 min · 607 Kalorien

Kartoffeln nach Rioja-Art

55 min · 482 Kalorien

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

30 min · 486 Kalorien