Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Pad Krapow (Thailändisches Basilikum-Hähnchen)

25 min · 248 Kalorien

Chana Masala

50 min · 339 Kalorien

Gefüllte Calamari auf griechische Art mit Reis und frischen Kräutern

1 h 45 min · 514 Kalorien

Gegrillter Schwertfisch

21 min · 396 Kalorien

Würziges Cashew-Schweinefleisch

30 min · 497 Kalorien

Cá kho tộ

50 min · 279 Kalorien

Griechische Linsensuppe (Fakes)

1 h · 390 Kalorien

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 Kalorien

Hausgemachte Fischkroketten

45 min · 480 Kalorien

Laab Gai

25 min · 213 Kalorien

Japanisches Miso-Rindfleisch

25 min · 378 Kalorien

Rinder-Wok mit knackigem Gemüse

30 min · 327 Kalorien

Linsentabbouleh

45 min · 419 Kalorien

Seolleongtang (Koreanische Rinderknochensuppe)

5 h · 835 Kalorien

Roher Pollackrogen

15 min · 200 Kalorien

Knusprige Artischocken nach spanischer Art

35 min · 257 Kalorien

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

17 min · 89 Kalorien

Guisado de Cabrito

1 h 50 min · 604 Kalorien

Sizilianische Panelle

35 min · 354 Kalorien

Mexikanisches rotes Bohnenmus

25 min · 320 Kalorien

Meeresfrüchte-Cataplana

55 min · 612 Kalorien

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

55 min · 151 Kalorien

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

15 min · 379 Kalorien

Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele

35 min · 508 Kalorien