Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 603 g Protein. 603 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien

Würzig-orientalische Puten-Kebabs

40 min · 305 Kalorien

Yam Talay

25 min · 251 Kalorien

Garnelen-Masala

30 min · 228 Kalorien

Fischfrittüre

35 min · 550 Kalorien

Tori Nabe, japanischer Eintopf mit Hähnchen und Tofu

40 min · 485 Kalorien

Lachs auf grünen Linsen

45 min · 469 Kalorien

Yakisoba mit Garnelen und Gemüse

30 min · 415 Kalorien

Hähnchen mit Ofengemüse vom Blech

50 min · 423 Kalorien

Teller mit Räucherlachs, Ei und Gurke

14 min · 352 Kalorien

Poke Bowl mit Thunfisch

40 min · 463 Kalorien

Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat

35 min · 400 Kalorien

Psari plaki, griechischer Ofenfisch

55 min · 413 Kalorien

Kabeljau mit Kräuterkruste und Minz-Erbsen

40 min · 420 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Enten-Tacos

1 h 50 min · 649 Kalorien

Calamari Fritti

25 min · 458 Kalorien

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

45 min · 515 Kalorien

Reisnudeln mit Garnelen

1 h 5 min · 519 Kalorien

Knusprig gebratener Fisch

30 min · 575 Kalorien

Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake

45 min · 521 Kalorien

Deftiger Linseneintopf mit Räucherspeck

1 h · 508 Kalorien

Tacos mit saftigem Rinder-Zupffleisch

3 h 20 min · 690 Kalorien

Frittierter Fisch mit Fischsauce

35 min · 481 Kalorien