Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 603 g Protein. 603 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Kaeng Som – Thailändisches saueres Curry

40 min · 327 Kalorien

Fisch-Kefta mit frischen Kräutern und Gewürzen

45 min · 352 Kalorien

Nộm hoa chuối (Vietnamesischer Bananenblüten-Salat)

55 min · 295 Kalorien

Tom Yum Talay

35 min · 247 Kalorien

Gegrillter Fisch

30 min · 489 Kalorien

Hundshai in Adobo-Marinade

30 min · 377 Kalorien

Saftiger Lachs aus dem Ofen

25 min · 297 Kalorien

Gegrillter Fisch mit Zitronengras & Galgant

45 min · 454 Kalorien

Yukgaejang

2 h · 410 Kalorien

Asiatische Meeresfrüchte-Pfanne aus dem Wok

30 min · 264 Kalorien

Gegrillte Meeresfrüchte auf orientalische Art

30 min · 370 Kalorien

Ofenfisch

45 min · 532 Kalorien

Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett

20 min · 296 Kalorien

Orangen-Garnelen

25 min · 260 Kalorien

Fisch nach Veracruz-Art

50 min · 288 Kalorien

Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße

30 min · 298 Kalorien

Chili Garnelen

25 min · 250 Kalorien

Cá hấp: Vietnamesischer gedämpfter Fisch im Ganzen

35 min · 285 Kalorien

Tamarinden-Garnelen

25 min · 260 Kalorien

Chueotang (Würzige Schlammpeitzger-Suppe)

2 h 10 min · 336 Kalorien

Herzhafte Schweinefleisch-Pfanne mit frischem Ingwer

35 min · 304 Kalorien

Saftige Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian

30 min · 395 Kalorien

Gemischtes Ceviche

40 min · 290 Kalorien

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien