Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Stockfisch nach Minho-Art

1 h · 1.154 Kalorien

Tacos mit Drachenkopf

30 min · 625 Kalorien

Thailändischer Reisnudelsalat mit Garnelen

30 min · 487 Kalorien

Chirashi auf spanische Art

35 min · 606 Kalorien

Mediterranes Sushi

55 min · 441 Kalorien

Gỏi cuốn – Vietnamesische Sommerrollen

1 h 5 min · 509 Kalorien

Pesarattu (Würzige Mungbohnen-Crepes)

4 h 25 min · 466 Kalorien

Pan Tumaca mit Serrano-Schinken

15 min · 410 Kalorien

Meeresfrüchte-Fideuà

45 min · 701 Kalorien

Chicorée und Bohnen

40 min · 538 Kalorien

Garnelen im Knuspermantel

35 min · 438 Kalorien

Traditionelle Takoyaki

35 min · 429 Kalorien

Pasta auf maghrebinische Art

40 min · 598 Kalorien

Koreanisches Gimbap

1 h · 580 Kalorien

Traditionelle Dosa

35 min · 487 Kalorien

Vietnamesische Reisrollen

50 min · 427 Kalorien

Hähnchen-Reis nach Hoi An-Art

1 h 15 min · 1.022 Kalorien

Takikomi Gohan mit Hähnchen und Shiitake

1 h 15 min · 473 Kalorien

Chè Hạt Sen – Süße Lotuskern-Suppe

1 h · 320 Kalorien

Rinder-Rettich-Gukbap

1 h 30 min · 584 Kalorien

Vietnamesisches Rinder-Fondue in Essigsud (Bò Nhúng Giấm)

55 min · 561 Kalorien

Hausgemachte Chapatis

25 min · 378 Kalorien

Koreanischer Reis mit Sojasprossen

40 min · 462 Kalorien

Ägyptisches Kuschari

1 h 5 min · 737 Kalorien