Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse

35 min · 519 Kalorien

Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu

30 min · 460 Kalorien

Sushi mit Lachs und Gurke

1 h · 868 Kalorien

Traditionelles Grießbrot (Matlouh)

35 min · 538 Kalorien

Arroz Negro – Schwarzer Reis mit Tintenfisch

55 min · 677 Kalorien

Vada Pav

1 h · 676 Kalorien

Baccalà-Frittelle

55 min · 674 Kalorien

Authentisches Chicken Chow Mein

30 min · 602 Kalorien

Gebratene Buchweizennudeln mit knusprigem Schweinebauch und Shiitake

30 min · 601 Kalorien

Lachs-Nigiri

1 h · 452 Kalorien

Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta

35 min · 775 Kalorien

Bacalaitos

35 min · 518 Kalorien

Kaviar-Sushi

1 h 5 min · 458 Kalorien

Hausgemachtes warmes Pitabrot

25 min · 511 Kalorien

Lachs-Sushi-Bento

1 h · 502 Kalorien

Chana Chaat

35 min · 324 Kalorien

Tartines mit Schweinerillettes

20 min · 520 Kalorien

Gohan: Japanischer Reis perfekt gedämpft

55 min · 529 Kalorien

Vietnamesische Nudelsuppe

40 min · 420 Kalorien

Tunesische Frikassee

1 h 10 min · 742 Kalorien

Sopa de Letrinhas – Portugiesische Buchstabensuppe

55 min · 602 Kalorien

Thunfisch und Avocado Maki Rollen

1 h · 500 Kalorien

Herzhafte Rillettes-Schnittchen mit Meerrettich und Pickles

15 min · 484 Kalorien

Linguine mit Garnelen

30 min · 659 Kalorien