Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Japanisch eingelegter Daikon

8 h · 250 Kalorien

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 364 Kalorien

Lentilles aux saucisses (französische Linsen mit Würstchen)

55 min · 541 Kalorien

Ratatouille mit Ei

1 h 5 min · 482 Kalorien

Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Pak Choi

40 min · 611 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Thailändischer Bratreis mit Garnelen

25 min · 519 Kalorien

Gemüse-Pakoras

35 min · 416 Kalorien

Reis mit Natto

20 min · 779 Kalorien

Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse

25 min · 421 Kalorien

Kongbap

50 min · 415 Kalorien

Hähnchen-Mien

35 min · 567 Kalorien

Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel

1 h 10 min · 303 Kalorien

Maki-Sushi mit Lachs und Avocado

1 h · 743 Kalorien

Ramen mit Rindfleisch und Shiitake

50 min · 746 Kalorien

Pani Puri

1 h 15 min · 435 Kalorien

Gebratene Nudeln

25 min · 536 Kalorien

Limetten-Calamari-Tacos

30 min · 590 Kalorien

Knusprige Linsenbratlinge

50 min · 435 Kalorien

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 431 Kalorien

Picanha-Tacos

35 min · 1.161 Kalorien

Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei

35 min · 494 Kalorien

Batbout – Marokkanisches Pfannenbrot

1 h 55 min · 441 Kalorien

Fischeintopf mit Nudeln

50 min · 602 Kalorien