Zurück zu den Rezepten
Lentilles aux saucisses (französische Linsen mit Würstchen)

Lentilles aux saucisses (französische Linsen mit Würstchen)

Das deftige französische Bistrogericht, etwas leichter: viele grüne Linsen und Möhren, eine Toulouser Bratwurst pro Person und ein Löffel grober Senf.

55 min
insgesamt
4
Personen
541
Kalorien pro Portion

Pro Portion

31 g
Protein
42 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett

Passt dieses Gericht zu dir?

Abnehmen, Diabetes, hoher Blutdruck, Cholesterin: Sag uns, was auf dich zutrifft, und wir prüfen dieses Gericht.

Kostenlos, ohne Konto

Zutaten

4
  • 300 g
    Grüne Linse
  • 4 Stk.
    Toulouse-Wurst
  • 300 g
    Karotte
  • 1 Stk.
    Zwiebel
  • 1 Stk.
    Staudensellerie
  • 2 Zehe
    Knoblauch
  • 2 Blatt
    Lorbeerblatt
  • 2 Zweig
    Thymian
  • 1 Stk.
    Gewürznelke
  • 1.200 ml
    Wasser
  • 1 EL
    Grober Senf
  • 1 EL
    Rotweinessig
  • 10 g
    Glatte Petersilie
  • 0,3 TL
    Salz
  • 1 Prise
    Gemahlener schwarzer Pfeffer

Allergene

selleriesenfsulfite
KochmodusDie Schritte groß und einzeln, mit Timern.

Zubereitung

0/4
  1. Linsen waschen und mit der mit Nelke gespickten Zwiebel, Knoblauch, Thymian und Lorbeer in kaltem Wasser aufsetzen.

  2. Möhren- und Selleriewürfel zugeben und 25 Minuten ohne Salz sanft köcheln.

  3. Inzwischen die Würste einstechen, ohne Fett 15 Minuten in der Pfanne bräunen und in Stücke schneiden.

  4. Linsen zum Schluss salzen, Senf, Essig und Wurst unterrühren, 5 Minuten ziehen lassen und mit Petersilie bestreuen.

Gratis: dein 7-Tage-Essensplan bei Diabetes

Gerichte wie dieses, mit über den Tag verteilten Kohlenhydraten, plus deine Einkaufsliste.

Mit deiner Anmeldung stimmst du zu, deinen Essensplan und unsere Tipps per E-Mail zu erhalten. Abmeldung mit 1 Klick.

Profi-Tipps

  • •Puy-Linsen bleiben beim Kochen am schönsten ganz.

Aufbewahrung

Hält sich luftdicht verschlossen 3 Tage im Kühlschrank. Sanft erwärmen, bis alles durch und durch heiß ist.

Das wird dir auch schmecken