Zurück zu den Rezepten
Japanisch eingelegter Daikon

Japanisch eingelegter Daikon

Die blassgelben Scheiben geben unter dem Messer leicht nach, bleiben im Kern aber fest und bissfest. Die Fermentation mit Reiskleie sorgt für eine klare Säure, begleitet von Chili und der jodigen Note des Kombus.

480 min
insgesamt
4
Personen
250
Kalorien pro Portion

Pro Portion

8 g
Protein
22 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett

Passt dieses Gericht zu dir?

Abnehmen, Diabetes, hoher Blutdruck, Cholesterin: Sag uns, was auf dich zutrifft, und wir prüfen dieses Gericht.

Kostenlos, ohne Konto

Zutaten

4
  • 1 Stk.
    Daikon-Rettich
    (ganz, etwa 1 kg, ungeschält)
  • 200 g
    Reiskleie
  • 50 g
    Salz
  • 30 g
    Zucker
  • 10 g
    Kombu-Alge
    (getrocknet, in Stücke geschnitten)
  • 1 Stk.
    Getrocknete rote Chilis
    (getrocknet, zerbröselt)
KochmodusDie Schritte groß und einzeln, mit Timern.

Zubereitung

0/5
  1. Daikon waschen und aufhängen

    Den Daikon unge schält waschen und gründlich trocknen. An einem kühlen, trockenen und gut belüfteten Ort 1 bis 2 Wochen aufhängen, bis er sich leicht biegt.

    10080 min
  2. Reiskleie und Würzzutaten mischen

    Reiskleie, Salz und Zucker in einer großen Schüssel vermengen. Kombu in Stücke schneiden und die getrocknete Chili zerbröseln.

    10 min
  3. Daikon in der Reiskleie einbetten

    Eine Schicht der Kleiemischung auf dem Boden eines sauberen Gefäßes verteilen. Den Daikon darauflegen, Kombu und Chili zugeben und vollständig mit der restlichen Mischung bedecken.

    10 min
  4. Beschweren und fermentieren

    Einen sauberen Teller oder ein Brett auf den Daikon legen und mit etwa 2 kg beschweren. Das Gefäß verschließen und 1 bis 2 Monate an einem kühlen Ort fermentieren lassen, idealerweise bei 10–15 °C. Darauf achten, dass Flüssigkeit über die Kleie steigt.

    43200 min
  5. Abspülen und in Scheiben schneiden

    Sobald der Daikon kräftig gelb, biegsam und säuerlich ist, aus der Kleie nehmen und kurz abspülen. In Scheiben schneiden und kühl stellen.

    10 min

Gratis: dein 7-Tage-Essensplan bei Diabetes

Gerichte wie dieses, mit über den Tag verteilten Kohlenhydraten, plus deine Einkaufsliste.

Mit deiner Anmeldung stimmst du zu, deinen Essensplan und unsere Tipps per E-Mail zu erhalten. Abmeldung mit 1 Klick.

Profi-Tipps

  • •Die Schale nach dem Waschen dranlassen; sie hilft dem Daikon, beim Trocknen und Fermentieren seine Form zu behalten.
  • •Der Daikon muss vollständig unter Kleie und Flüssigkeit liegen. Freiliegende Stellen können austrocknen oder schimmeln.
  • •Ein sauberes Gefäß und ein stabiles Gewicht verwenden. Den Daikon nur mit sauberem Besteck entnehmen und die Kleie nicht durchrühren.

Aufbewahrung

Die Scheiben nach dem Abspülen in einem sauberen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2 Wochen verbrauchen.

Das wird dir auch schmecken