Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Thailändische Frühlingsrollen

55 min · 254 Kalorien

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

35 min · 545 Kalorien

Nam Prik Larb

35 min · 383 Kalorien

Nam Prik Ong

45 min · 347 Kalorien

Garnelen süß-sauer

25 min · 361 Kalorien

Marokkanischer Salat von dicken Bohnen

35 min · 306 Kalorien

Brik mit Ei

20 min · 387 Kalorien

Saftige Schweinefleisch-Happen mit Frühlingszwiebeln

40 min · 359 Kalorien

Mexikanisches Bohnenmus

1 h 35 min · 384 Kalorien

Chuchi Pla

30 min · 390 Kalorien

Handgeschnittenes Lachstatar

20 min · 341 Kalorien

Hähnchen mit Ingwer

50 min · 490 Kalorien

Kaeng Pa (Dschungel-Curry)

45 min · 425 Kalorien

Traditionelle Fischsuppe

1 h 30 min · 510 Kalorien

Chinesisches Senf-Hähnchen

30 min · 296 Kalorien

Bai Toey Gai

50 min · 381 Kalorien

Hähnchen-Satay

30 min · 490 Kalorien

Lockerer Gemüse-Quinoa

35 min · 338 Kalorien

Dicke Bohnen mit Knoblauch

25 min · 272 Kalorien

Meeresfrüchte-Chijimi

35 min · 430 Kalorien

Yam Woon Sen

25 min · 335 Kalorien

In Zitronengras marinierte Garnelen

30 min · 207 Kalorien

Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)

55 min · 265 Kalorien

Traditionelle Kefta vom Grill

30 min · 491 Kalorien