Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Thailändisches Doraden-Tartar

20 min · 180 Kalorien

Zartes Kokos-Hähnchen

35 min · 487 Kalorien

Kalbsmarengo

1 h 55 min · 523 Kalorien

Lagman

1 h 5 min · 560 Kalorien

Deftige Gulaschsuppe

1 h 50 min · 381 Kalorien

Garnelen in cremiger Kokosmilch

25 min · 428 Kalorien

Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis

1 h 5 min · 444 Kalorien

Sate Gai

45 min · 545 Kalorien

Masala-Fisch

25 min · 408 Kalorien

Lachs Teriyaki

25 min · 357 Kalorien

Sauer-Scharf-Suppe

35 min · 175 Kalorien

Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Soja

27 min · 482 Kalorien

Samosas nach Thai-Art

55 min · 344 Kalorien

Koreanisches Rindertatar (Yukhoe)

25 min · 499 Kalorien

Fish Fry aus Chennai

30 min · 407 Kalorien

Vietnamesischer Rindereintopf

2 h 30 min · 556 Kalorien

Garnelen mit Ananas

25 min · 379 Kalorien

Jicama-Tacos mit Garnelen

25 min · 423 Kalorien

Cashew-Garnelen

30 min · 345 Kalorien

Thunfisch à la grecque

55 min · 498 Kalorien

Bánh mỳ đòn (Vietnamesische Fleischwurst)

1 h 30 min · 202 Kalorien

Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art

1 h 30 min · 543 Kalorien

Thailändischer Rindfleischsalat

25 min · 223 Kalorien

Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art

30 min · 504 Kalorien