Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Schweinearista

1 h 35 min · 418 Kalorien

Gemüseeintopf

1 h 15 min · 408 Kalorien

Herzhafter Kichererbseneintopf

1 h · 274 Kalorien

Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln

15 min · 416 Kalorien

Minz-marinierte Sardinen

26 min · 477 Kalorien

Griechischer Oktopussalat

1 h 10 min · 457 Kalorien

Knackige kalte Garnelen auf chinesische Art

20 min · 213 Kalorien

Geschmorter Tofu

25 min · 322 Kalorien

Nộm Mít – Vietnamesischer Jackfruit-Salat

35 min · 349 Kalorien

Koreanische marinierte Krabben

45 min · 544 Kalorien

Siu Mai mit Schweinefleisch und Garnelen

40 min · 264 Kalorien

Hähnchen-Teriyaki

30 min · 309 Kalorien

Chorba Frik – Traditionelle orientalische Lammsuppe

1 h 20 min · 521 Kalorien

Le Grand Aïoli

1 h 10 min · 1.324 Kalorien

Gỏi ngó sen (Vietnamesischer Lotuswurzel-Salat)

45 min · 464 Kalorien

Gegrilltes Schwertfischsteak

25 min · 416 Kalorien

Koreanischer Eintopf mit Seidentofu

45 min · 323 Kalorien

Ziegencurry nach britischer Art

2 h 20 min · 950 Kalorien

Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art

20 min · 321 Kalorien

Fischsuppe

1 h 15 min · 595 Kalorien

Gegrilltes Rindfleisch mit Zitronengras

30 min · 375 Kalorien

Lagman

1 h 5 min · 560 Kalorien

Knusprige Hähnchen-Samosas

50 min · 540 Kalorien

Japchae mit Rindfleisch und Shiitake

50 min · 360 Kalorien