
Knusprige Hähnchen-Samosas
Eine goldbraune Kruste, die bei der ersten Berührung verführerisch zerbröselt, gefolgt von der wohligen Wärme von Ingwer und Curry. Die Hähnchenfüllung bleibt herrlich saftig, perfekt akzentuiert durch den Biss knackiger Erbsen.
Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 400 gHähnchenhackfleisch~150 cal/pro Portion(frisch)Gluten-free
- 8 pieceFiloteig~133 cal/pro Portion(in Blättern)Vegan
- 1 pieceZwiebel~15 cal/pro Portion(gehackt)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoblauch~2 cal/pro Portion(gepresst)VeganGluten-free
- 100 gErbsen~20 cal/pro Portion(frisch oder tiefgekühlt)VeganGluten-free
- 100 mlSonnenblumenöl~225 cal/pro Portion(zum Braten)VeganGluten-free
- 1 tbspCurrypulver~11 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 tspGaram Masala~5 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 tspGemahlener Ingwer~4 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pieceChilioptional~2 cal/pro Portion(in feine Scheiben geschnitten)VeganGluten-free
- 1 tbspFrischer Koriander~1 cal/pro Portion(frisch gehackt)VeganGluten-free
- 1 pinchGraues MeersalzVeganGluten-free
Allergene
Anleitung
0/4Aromatische Basis vorbereiten
Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. In einer Pfanne mit einem Schuss Öl glasig dünsten, bis sich das volle Aroma des Knoblauchs herrlich in der Küche entfaltet.
5 minDie Füllung zubereiten
Das Hähnchenhackfleisch und die Chilischeiben hinzufügen. Das Fleisch beim Anbraten mit dem Pfannenwender zerkleinern, damit es schön krümelig wird. Curry, Garam Masala, Ingwer und Erbsen unterrühren. Die Füllung ist fertig, wenn das Fleisch durchgegart und die Mischung trocken ist – es sollte keine Flüssigkeit mehr am Pfannenboden stehen.
10 minDie Samosas falten
Den Filoteig in etwa 8 cm breite Streifen schneiden. Einen Löffel der kalten Füllung auf ein Ende setzen. Zu einem Dreieck falten und den Teig immer wieder umschlagen, bis der Streifen aufgebraucht ist. Den Rand mit etwas Öl bestreichen, um ihn sauber zu versiegeln.
15 minGoldbraun ausbacken
Das restliche Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen und die Samosas hineingeben. Sobald der Teig fest und goldbraun wird, die Taschen wenden. Sie sollten gleichmäßig gefärbt sein und beim leichten Klopfen mit einer Gabel hohl klingen.
10 min
Chef-Tipps
- •Lassen Sie die Füllung vor dem Falten vollständig abkühlen, damit der empfindliche Filoteig nicht durchweicht oder reißt.
- •Überladen Sie die Pfanne beim Braten nicht. Sonst sinkt die Öltemperatur zu stark und der Teig saugt Fett auf, anstatt kross zu werden.
Lagerung
Im Kühlschrank bis zu 2 Tage haltbar. Um die Knusprigkeit zurückzugewinnen, kurz im heißen Ofen aufbacken; die Mikrowelle unbedingt meiden, da der Teig sonst weich und zäh wird.