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Knusprige Hähnchen-Samosas

Knusprige Hähnchen-Samosas

Eine goldbraune Kruste, die bei der ersten Berührung verführerisch zerbröselt, gefolgt von der wohligen Wärme von Ingwer und Curry. Die Hähnchenfüllung bleibt herrlich saftig, perfekt akzentuiert durch den Biss knackiger Erbsen.

1Aufrufe0
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30min
Vorbereitung
20min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

568
Kalorien
26g
Proteine
34g
Kohlenhydrate
37g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 400 g
    Hähnchenhackfleisch
    ~150 cal/pro Portion
    (frisch)
  • 8 piece
    Filoteig
    ~133 cal/pro Portion
    (in Blättern)
  • 1 piece
    Zwiebel
    ~15 cal/pro Portion
    (gehackt)
  • 2 piece
    Knoblauch
    ~2 cal/pro Portion
    (gepresst)
  • 100 g
    Erbsen
    ~20 cal/pro Portion
    (frisch oder tiefgekühlt)
  • 100 ml
    Sonnenblumenöl
    ~225 cal/pro Portion
    (zum Braten)
  • 1 tbsp
    Currypulver
    ~11 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Garam Masala
    ~5 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Gemahlener Ingwer
    ~4 cal/pro Portion
  • 1 piece
    Chilioptional
    ~2 cal/pro Portion
    (in feine Scheiben geschnitten)
  • 1 tbsp
    Frischer Koriander
    ~1 cal/pro Portion
    (frisch gehackt)
  • 1 pinch
    Graues Meersalz

Allergene

Gluten
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Anleitung

0/4
  1. Aromatische Basis vorbereiten

    Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. In einer Pfanne mit einem Schuss Öl glasig dünsten, bis sich das volle Aroma des Knoblauchs herrlich in der Küche entfaltet.

    5 min
  2. Die Füllung zubereiten

    Das Hähnchenhackfleisch und die Chilischeiben hinzufügen. Das Fleisch beim Anbraten mit dem Pfannenwender zerkleinern, damit es schön krümelig wird. Curry, Garam Masala, Ingwer und Erbsen unterrühren. Die Füllung ist fertig, wenn das Fleisch durchgegart und die Mischung trocken ist – es sollte keine Flüssigkeit mehr am Pfannenboden stehen.

    10 min
  3. Die Samosas falten

    Den Filoteig in etwa 8 cm breite Streifen schneiden. Einen Löffel der kalten Füllung auf ein Ende setzen. Zu einem Dreieck falten und den Teig immer wieder umschlagen, bis der Streifen aufgebraucht ist. Den Rand mit etwas Öl bestreichen, um ihn sauber zu versiegeln.

    15 min
  4. Goldbraun ausbacken

    Das restliche Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen und die Samosas hineingeben. Sobald der Teig fest und goldbraun wird, die Taschen wenden. Sie sollten gleichmäßig gefärbt sein und beim leichten Klopfen mit einer Gabel hohl klingen.

    10 min

Chef-Tipps

  • Lassen Sie die Füllung vor dem Falten vollständig abkühlen, damit der empfindliche Filoteig nicht durchweicht oder reißt.
  • Überladen Sie die Pfanne beim Braten nicht. Sonst sinkt die Öltemperatur zu stark und der Teig saugt Fett auf, anstatt kross zu werden.

Lagerung

Im Kühlschrank bis zu 2 Tage haltbar. Um die Knusprigkeit zurückzugewinnen, kurz im heißen Ofen aufbacken; die Mikrowelle unbedingt meiden, da der Teig sonst weich und zäh wird.

4.5
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Knusprige Hähnchen-Samosas | FoodCraft