Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel

30 min · 235 Kalorien

Kongbiji Jjigae

55 min · 465 Kalorien

Zartes Hähnchen in cremiger Sojamilch

35 min · 321 Kalorien

Knackige Gemüsepfanne mit knusprigem Tofu

35 min · 370 Kalorien

Oktopus auf tunesische Art

1 h 40 min · 452 Kalorien

Mexikanisches Hähnchen Pili Pili

40 min · 515 Kalorien

Caldo Verde

1 h · 482 Kalorien

Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch

45 min · 466 Kalorien

Traditioneller Kartoffelsalat

45 min · 488 Kalorien

Wonton-Suppe mit Schweinefleisch und Garnelen

1 h 40 min · 511 Kalorien

Kabeljausalat

50 min · 928 Kalorien

Schweinefleisch Chop Suey

30 min · 325 Kalorien

Ananas-Hähnchen

35 min · 406 Kalorien

Gegrillte Gamberoni

20 min · 736 Kalorien

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

18 min · 244 Kalorien

Tud Mun Pla

35 min · 317 Kalorien

Traditionelles ungarisches Rindergulasch

2 h 55 min · 601 Kalorien

Mouloukhia mit Rindfleisch

4 h 20 min · 562 Kalorien

Griechischer Oktopussalat

1 h 10 min · 457 Kalorien

Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat

25 min · 235 Kalorien

Koreanischer Sojabohneneintopf

40 min · 359 Kalorien

Gebratene Sardellen

30 min · 320 Kalorien

Herzhafter Kichererbseneintopf

1 h · 274 Kalorien

Gemüseeintopf

1 h 15 min · 408 Kalorien