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Tud Mun Pla

Tud Mun Pla

Diese elastischen Fischküchlein überzeugen mit der würzigen Schärfe roter Currypaste. Das frische Aroma von Kaffir-Limettenblättern durchzieht jeden Bissen, während feine grüne Bohnen für den perfekten Knack sorgen.

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25min
Vorbereitung
10min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

318
Kalorien
25g
Proteine
4g
Kohlenhydrate
23g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 500 g
    Kabeljau
    ~97 cal/pro Portion
    (Filets ohne Haut, gut durchgekühlt)
  • 2 tbsp
    Rote Currypaste
    ~3 cal/pro Portion
    (küchenfertig)
  • 1 piece
    Ei
    ~18 cal/pro Portion
    (ganz)
  • 1 tbsp
    Fischsauce
    ~1 cal/pro Portion
    (zum Würzen)
  • 1 tsp
    Palmzucker
    ~5 cal/pro Portion
    (gerieben)
  • 6 piece
    Kaffir-Limettenblätter
    ~1 cal/pro Portion
    (entstielt, in hauchdünne Streifen geschnitten)
  • 100 g
    Grüne Bohne
    ~11 cal/pro Portion
    (in feine, 2 mm dünne Ringe geschnitten)
  • 750 ml
    Erdnussöl
    ~1686 cal/pro Portion
    (zum Frittieren)

Allergene

FischEierErdnüsse
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Anleitung

0/4
  1. Die Fischbasis vorbereiten

    Die gut gekühlten Kabeljaufilets im Mixer zu einer glatten, klebrigen Paste verarbeiten. Die Masse muss vollkommen homogen und frei von Stückchen sein, damit die Küchlein später ihre charakteristische Elastizität erhalten.

    10 min
  2. Würzen und binden

    Rote Currypaste, Ei, Fischsauce und Palmzucker hinzufügen. Die Mischung kräftig mit der Hand oder einem Teigschaber bearbeiten: Die Paste sollte fest werden und sich deutlich vom Schüsselrand lösen.

    5 min
  3. Aromen unterheben

    Die grünen Bohnen und Kaffir-Limettenblätter in feinste Streifen schneiden. Beides unter die Fischmasse heben, bis alles gleichmäßig verteilt ist.

    5 min
  4. Die Fischküchlein ausbacken

    Mit angefeuchteten Händen kleine Taler formen. Diese vorsichtig in das 170 °C heiße Erdnussöl gleiten lassen. Die Küchlein sollten aufpuffen, an die Oberfläche steigen und eine gleichmäßige goldbraune Farbe annehmen.

    10 min

Chef-Tipps

  • Das Kneten und Schlagen der Paste ist entscheidend: Nur durch diese mechanische Einwirkung entsteht die typisch elastische 'Bouncy'-Konsistenz der Tud Mun.
  • Sollte die Masse beim Formen zu sehr an den Fingern kleben, befeuchten Sie Ihre Hände zwischendurch einfach mit etwas kaltem Wasser.

Lagerung

Im Kühlschrank bis zu 2 Tage haltbar. Zum Aufwärmen kurz in der Pfanne anbraten, um die äußere Knusprigkeit wiederzubeleben, ohne den Kern auszutrocknen.

4.3
9 Bewertungen
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Tud Mun Pla | FoodCraft