Laktosefreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn dein Appetit unter einer GLP-1-Therapie kleiner ist, findest du hier laktosefreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere etwa die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 599 g Protein. 599 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller – die Behandlung begleitet weiterhin deine Ärztin oder dein Arzt.

Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat

25 min · 438 Kalorien

Gang Jued Wun Sen

35 min · 345 Kalorien

Warmer Linsensalat mit krossem Speck

45 min · 516 Kalorien

Wonton-Suppe

1 h 15 min · 366 Kalorien

Rindfleisch mit Ingwer und Knoblauch

35 min · 267 Kalorien

Knusprige Tofu-Pfanne mit knackigem Gemüse

35 min · 355 Kalorien

Chinesischer Gemüse-Chili

35 min · 353 Kalorien

Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette

20 min · 255 Kalorien

Klassische Speckbohnen nach Bauernart

2 h 20 min · 350 Kalorien

Kefta mit Eiern

50 min · 529 Kalorien

Meeresfrüchte-Eintopf

55 min · 517 Kalorien

Zartes Rindfleisch mit Basilikum

25 min · 270 Kalorien

Knuspriger Lachs à la Plancha

18 min · 598 Kalorien

Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen

1 h 5 min · 704 Kalorien

Traditionelle Ententerrine

2 h 10 min · 264 Kalorien

Pad Pak Ruam Mit

25 min · 229 Kalorien

Bohnensuppe

2 h · 385 Kalorien

Rote-Bete-Salat mit Hering

1 h 10 min · 375 Kalorien

Amerikanisches Hähnchen-Curry

50 min · 527 Kalorien

Glasiertes Pfirsich-Hähnchen

30 min · 392 Kalorien

Saftige Rinder-Kofta

30 min · 426 Kalorien

Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras

40 min · 143 Kalorien

Garnelencocktail

20 min · 518 Kalorien

Jang-Jorim – Koreanisches Schmorrind

1 h 50 min · 536 Kalorien