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Almeirão mit weißen Bohnen

Almeirão mit weißen Bohnen

Die kräftige Bitternote des Almeirão trifft auf die herrliche Cremigkeit weißer Bohnen. Würziges Speckfett und herzhafte Chorizo umhüllen jedes Blatt, abgerundet durch eine markante Knoblauchnote.

0
comfort-foodtraditionalrusticspicy
15min
Vorbereitung
25min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

520
Kalorien
24g
Proteine
32g
Kohlenhydrate
34g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 500 g
    Weiße Bohne
    ~143 cal/pro Portion
    (gekocht und abgetropft)
  • 400 g
    Endivie
    ~16 cal/pro Portion
    (grob gehackt)
  • 150 g
    Geräucherte Speckwürfel
    ~102 cal/pro Portion
  • 100 g
    Chorizo
    ~106 cal/pro Portion
    (in Scheiben geschnitten)
  • 1 piece
    Zwiebel
    ~15 cal/pro Portion
    (in Ringe geschnitten)
  • 3 piece
    Knoblauch
    ~3 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 4 tbsp
    Olivenöl extra vergine
    ~135 cal/pro Portion
  • 1 pinch
    Graues Meersalz
  • 1 pinch
    Gemahlener schwarzer Pfeffer
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Anleitung

0/4
  1. Almeirão blanchieren

    Geben Sie die Almeirão-Blätter für etwa 3 Minuten in einen großen Topf mit kochendem Salzwasser. Sie sollen geschmeidig werden, ohne ihr sattes Grün zu verlieren. Anschließend abgießen und gründlich ausdrücken, um das überschüssige Wasser zu entfernen.

    5 min
  2. Die Einlage anbraten

    Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne und lassen Sie Speck und Chorizo darin aus. Das austretende Fett sollte den Pfannenboden in ein tiefes, bernsteinfarbenes Rot tauchen.

    8 min
  3. Aromatisieren

    Geben Sie die Zwiebelringe und den fein gehackten Knoblauch dazu. Schwitzen Sie alles an, bis die Zwiebeln glasig sind und der Knoblauch sein volles Aroma verströmt, ohne dabei zu bräunen.

    5 min
  4. Alles vereinen

    Mischen Sie die weißen Bohnen und den Almeirão unter. Schwenken Sie alles kräftig durch, damit die Bohnen den würzigen Bratensaft perfekt aufsaugen. Wenn die Bohnen heiß sind und beginnen, ganz leicht zu zerfallen, ist das Gericht servierbereit.

    7 min

Chef-Tipps

  • Überspringen Sie das Blanchieren keinesfalls – erst dadurch wird die Bitterkeit des Almeirão angenehm mild und rund.
  • Sollte die Pfanne zu trocken wirken, geben Sie eine kleine Kelle des Bohnen-Kochwassers hinzu, um alles geschmeidig zu binden.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter hält sich das Gericht bis zu 3 Tage im Kühlschrank. Durch das Aufwärmen ziehen die Aromen sogar noch besser durch.

4.3
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Almeirão mit weißen Bohnen | FoodCraft