palæo Opskrifter

Paleo opskrifterne kombinerer smag og ernæring. Marinerede kapers (11 kcal) og Salat med marinerede peberfrugter, hvidløg og spidskommen (194 kcal) illustrerer denne tilgang. Gør dig klar til at nyde rige og varierede retter.

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Middel

Medu Vada

751 kcal

17g

270 min

Middel

Grøntsags-jalfrezi

206 kcal

4g

35 min

Middel

Klassisk Beef Rendang

1252 kcal

57g

225 min

Middel

Ghormeh Sabzi

822 kcal

44g

225 min

Middel

Stegt Lam

755 kcal

59g

110 min

Middel

Stegte Skaldyr Antipasti

325 kcal

33g

30 min

Middel

Grillet klipfisk

814 kcal

126g

30 min

Middel

Grillet Bistecca

1799 kcal

146g

25 min

Middel

Bistecca Fiorentina

1615 kcal

153g

135 min

Let

Branzino i Ovnen

943 kcal

102g

45 min

Let

Branzino med Citron

532 kcal

49g

35 min

Middel

Italienske calamari

372 kcal

30g

60 min

Middel

Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis)

357 kcal

8g

75 min

Let

Grillet Kød

1051 kcal

107g

25 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Middel

Italiensk havbars med sprødt skind

597 kcal

97g

25 min

Let

Hvidløgs-gambas

295 kcal

33g

20 min

Let

Grillede Gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Middel

Sjømadssalat

575 kcal

62g

95 min

Middel

Blæksprutte Salat

520 kcal

37g

90 min