
Spansk tortilla med løg
En fyldig omelet, hvor kartofler og løg er langtidsstegt i olivenolie til perfektion. Den har en smuk gylden overflade og en dejlig saftig, let cremet midte.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 600 gKartoffel~120 cal/pr. portion(skåret i tynde skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceLøg~30 cal/pr. portion(fintsnittet)VeganGluten-free
- 6 pieceÆg~105 cal/pr. portion(pisket)Gluten-free
- 200 mlEkstra jomfruolivenolie~450 cal/pr. portion(til confitering)VeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Forberedelse af grøntsagerne
Skræl kartoflerne og skær dem i skiver på ca. 3 mm. Snit løgene fint. Det er vigtigt, at tykkelsen er ensartet, så alt bliver mørt på samme tid.
10 minConfiteret i olie
Varm olivenolien op på en pande og tilsæt grøntsagerne – de skal være næsten dækkede. De må ikke friturestege, men skal derimod confitere, til de er klare og møre. En knivspids skal ubesværet kunne glide gennem en kartoffel.
20 minÆggemassen vendes sammen
Pisk æggene sammen i en stor skål med salt og peber. Dræn de varme grøntsager og vend dem direkte i æggemassen. Lad det hvile i 5 minutter, så stivelsen binder det hele sammen.
5 minStegning og den svære vending
Hæld blandingen på en varm pande med en smule olie. Når kanten løsner sig og bunden har sat sig, lægges en tallerken over panden, og tortillaen vendes med et snuptag. Lad den glide tilbage på panden og steg færdig på den anden side.
5 min
Kokketips
- •Hæld ikke olien ud efter stegning; filtrer den og gem den. Den er fyldt med god smag og kan sagtens genbruges.
- •Lad blandingen af æg og grøntsager hvile inden stegning; det er hemmeligheden bag en tortilla, der holder formen og ikke falder fra hinanden.
Opbevaring
Kan opbevares i køleskabet i op til 48 timer. Nyd den kold, ved stuetemperatur eller varmet forsigtigt op på panden.