
Portugisiske ovnstegte kyllingelår
Sprødt, kobberrødt skind og kød, der falder mørt fra benet. Hvidløg og laurbærblade giver en intens duft til skyen, som trækker helt ind i kartoflerne.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 4 pieceKyllingelår~380 cal/pr. portion(hele)Gluten-free
- 800 gKartoffel~160 cal/pr. portion(i både)VeganGluten-free
- 2 pieceLøg~30 cal/pr. portion(i skiver)VeganGluten-free
- 4 pieceHvidløg~4 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 150 mlTør hvidvin~21 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspSød paprika~17 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 pieceLaurbærblad~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 1 tspChilipulver~5 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspPeberfrugtpasta~4 cal/pr. portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Marinering af kødet
Stød hvidløg i en morter sammen med salt, paprika, chili og peberfrugtspasta (massa de pimentão). Gnid kyllingelårene grundigt med blandingen, så de dybe smagsnuancer trænger helt ind under skindet.
10 minKlargøring af bunden
Skær kartoflerne i grove både og løgene i tykke ringe. Fordel dem i bunden af et stort ildfast fad, så de danner en lækker bund for kødet.
5 minOpbygning og væde
Placer kyllingelårene oven på grøntsagerne og stik laurbærblade ind mellem stykkerne. Dryp med hvidvin og olivenolie. Væsken skal ikke dække kyllingen, men blot dække bunden af fadet.
5 minStegning i ovnen
Steg ved 200°C. Halvvejs gennem stegetiden øser du skyen fra fadet over kyllingen. Retten er klar, når skindet er gyldenbrunt og sprødt, og kartoflerne er helt møre.
50 min
Kokketips
- •Tør kyllingeskindet fuldstændig med køkkenrulle før marinering – det er hemmeligheden bag et perfekt sprødt resultat.
- •Hvis skyen fordamper for hurtigt, kan du tilsætte en lille smule vand for at undgå, at løgene brænder på.
Opbevaring
Kan holde sig 3 dage i køleskabet. Genopvarm i ovnen for at bevare det sprøde skind.