
Bagt blomkål med tahini og granatæble
Gyldne blomkålsbuketter med sprøde, let brændte kanter og et mørt indre. Duften af ristet spidskommen og varm hvidløg rammer dig med det samme.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 1 pieceBlomkål~19 cal/pr. portion(i mindre buketter)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspStødt spidskommen~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspRøget paprika~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 3 tbspTahin~71 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceCitron~6 cal/pr. portion(presset til saft)VeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(finthakket eller presset)VeganGluten-free
- 0.5 pieceGranatæble~30 cal/pr. portion(befriet for kerner)VeganGluten-free
- 1 pieceBredbladet persille(hakket)VeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 1 tspSumak~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af grøntsager
Del blomkålen i mundrette buketter. Gem endelig de små, spæde blade; de bliver fantastisk sprøde og lækre, når de bliver bagt.
10 minKrydring og olie
Vend blomkålsbuketterne i en stor skål med olivenolie, spidskommen og røget paprika. Sørg for, at hvert eneste stykke er dækket godt og har fået farve fra krydderierne.
5 minRistning ved høj varme
Fordel buketterne på en bageplade uden at de overlapper. Bag dem ved 210°C. De er klar, når kanterne begynder at blive mørke og sprøde, og en knivspids glider igennem dem som smør.
25 minDen cremede dressing
Mens blomkålen er i ovnen, piskes tahini sammen med citronsaft og presset hvidløg. Tilsæt en smule vand ad gangen, indtil du har en silkeblød creme, der hænger ved skeen.
5 minAnretning og finish
Anret den varme blomkål på et fad og dryp gavmildt med dressingen. Top med granatæblekerner for knas, frisk hakket persille og et drys sumak for det sidste syrlige pift.
5 min
Kokketips
- •Vask ikke blomkålen lige før tilberedning; den skal være knastør for at blive rigtig sprød, ellers ender den med at dampe i stedet for at stege.
- •Hvis din tahindressing skiller eller klumper, når du tilsætter citron, så gå ikke i panik. Fortsæt blot med at piske med lidt vand, så bliver den glat og cremet igen.
Opbevaring
Kan opbevares 3 dage i køleskabet. Genopvarm den i 5 minutter under ovnens grillfunktion for at få sprødheden tilbage.