Low carb opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Mango-rejer med 35 g protein. Her finder du 538 low carb-opskrifter med fibre og lidt sukker – vælg det, der frister dig.

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

15 min · 379 kalorier

Smørstegt kulmule meunière

18 min · 477 kalorier

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

35 min · 508 kalorier

Klassisk spansk tunsalat

40 min · 469 kalorier

Hvidløgsrejer i smør

25 min · 340 kalorier

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 269 kalorier

Lynstegt okse-teriyaki

25 min · 391 kalorier

Fisk med Grøn Sauce

30 min · 384 kalorier

Myeongran-jeot

20 min · 281 kalorier

Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)

1 h · 132 kalorier

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

15 min · 360 kalorier

Svinekød med peberfrugt

30 min · 336 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Portugisisk blækspruttesalat

1 h 15 min · 462 kalorier

Camarones al Mojo de Ajo

25 min · 333 kalorier

Klassisk Rejecocktail

30 min · 524 kalorier

Klassisk Sole Meunière

20 min · 596 kalorier

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

45 min · 558 kalorier

Mørksej i cremet kokoskarry

40 min · 492 kalorier

Italiensk kalvegryde med oliven

1 h 50 min · 557 kalorier

Klassisk fransk oksekød med masser af løg

2 h 20 min · 495 kalorier

Oksekød med peberfrugt

30 min · 348 kalorier

Kimchi jjigae

50 min · 359 kalorier

Peanutbutter

15 min · 545 kalorier