
Grillet Carne Asada
Lynhurtigt stegt kød over høj varme, der får en sprød stegeskorpe, mens det forbliver saftigt i midten. Karamelliseret kødsaft møder duften af ristet hvidløg, spidskommen og frisk koriander.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 800 gFlanksteak~420 cal/pr. portion(hel)Gluten-free
- 60 mlLimesaft~1 cal/pr. portion(friskpresset)VeganGluten-free
- 60 mlAppelsinjuice~7 cal/pr. portion(friskpresset)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 4 pieceHvidløg~4 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceKoriander(hakket)VeganGluten-free
- 1 tbspStødt spidskommen~18 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceChili~2 cal/pr. portion(renset for kerner og hakket)VeganGluten-free
- 1 pieceRødløg~13 cal/pr. portion(fintsnittet)VeganGluten-free
- 1 tspGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 tspStødt sort peber~5 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceJalapeño~6 cal/pr. portion(renset for kerner og finthakket)VeganGluten-free
Instruktioner
0/4Forberedelse af marinaden
Rør limesaft, appelsinsaft, olivenolie, finthakket hvidløg, spidskommen, chili, jalapeño og halvdelen af korianderen sammen i et fad. Syren fra citrusfrugterne mørner flanksteaken, så den bliver smørblød.
10 minMarinering af kødet
Læg flanksteaken i marinaden og sørg for, at den er helt dækket. Dæk med film og lad den trække i køleskabet i mindst to timer, så smagen kan trænge helt ind i kødet.
120 minStegning på grillen
Varm grillen eller en støbejernspande op, til den er rygende varm. Læg kødet på – det skal syde med det samme. Steg det i 4-5 minutter på hver side, indtil det har en mørk og sprød skorpe.
10 minHvile og udskæring
Lad kødet hvile i 10 minutter på et skærebræt. Det er vigtigt, for at saften kan nå at sætte sig. Skær derefter kødet i tynde skiver på tværs af fibrene for at få den mest møre oplevelse.
10 min
Kokketips
- •Salt først kødet lige før stegning, ellers trækker saltet væsken ud og gør det tørt.
- •Hvis du bruger en pande, så pas på med at fylde for meget i den; temperaturen falder, og kødet vil koge i stedet for at stege.
- •Du kan mærke, om kødet er færdigt ved at trykke på det – det skal føles fast, men stadig give lidt efter.
Opbevaring
Kan holde sig i køleskabet i op til 2 dage. Pas på med ikke at give det for meget varme ved genopvarmning, da fibrene ellers bliver seje.