Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.256 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Sopes med chorizo

40 min · 1.012 kalorier

Gammeldags grøntsagsstuvning

1 h 10 min · 512 kalorier

Blækspruttesalat

1 h 30 min · 519 kalorier

Sprøde rispandekager med chokolade (Jianbing-style)

25 min · 510 kalorier

Chicken Pakora

35 min · 549 kalorier

Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe

1 h · 898 kalorier

Fisketacos med ølpanering

40 min · 1.116 kalorier

Friske forårsruller med rejer

50 min · 233 kalorier

Grillet oksekød

30 min · 608 kalorier

Moo pad krapow

25 min · 763 kalorier

Mini-tacos med oksekød og lime

35 min · 490 kalorier

Cremet polenta med Comté

30 min · 685 kalorier

Sprøde spanske torskekroketter (Fritos de bacalao)

45 min · 655 kalorier

Vietnamesisk dessert med flydende risboller

1 h 30 min · 790 kalorier

Traditionel Shepherd's Pie

1 h 15 min · 744 kalorier

Snittede bønner

1 h 5 min · 451 kalorier

Sprød kartoffelpakke med fløde og bacon

1 h 15 min · 955 kalorier

Klassisk vegetarisk thali

1 h 15 min · 991 kalorier

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

20 min · 458 kalorier

Æggebudding

1 h 20 min · 470 kalorier

Arme riddere

20 min · 515 kalorier

Shabu Shabu med oksekød

1 h · 561 kalorier

Fesenjan

2 h · 1.073 kalorier

Som Tum med gulerod

20 min · 289 kalorier