Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.256 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Okra masala

45 min · 222 kalorier

Linsesuppe med røget bacon

1 h 5 min · 447 kalorier

Kebbeh Nayeh

25 min · 547 kalorier

Honning-crêpes

35 min · 541 kalorier

Moo pad krapow

25 min · 763 kalorier

Diples – græske honningruller med valnødder

1 h 15 min · 798 kalorier

Cremet parmesan-polenta

30 min · 460 kalorier

Jollof Rice

1 h 10 min · 812 kalorier

Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe

1 h · 898 kalorier

Moong dal kachori

1 h 10 min · 574 kalorier

Sprøde rispandekager med chokolade (Jianbing-style)

25 min · 510 kalorier

Saag Paneer

50 min · 585 kalorier

Blækspruttesalat

1 h 30 min · 519 kalorier

Avocadomad på sprødt surdejsbrød

15 min · 753 kalorier

Chicken Pakora

35 min · 549 kalorier

Klassisk fransk ostefondue (savoyard)

35 min · 1.104 kalorier

Chonggak-kimchi (Sprøde koreanske radiser)

55 min · 265 kalorier

Escudella i Carn d'Olla

3 h 40 min · 1.725 kalorier

Sopes med chorizo

40 min · 1.012 kalorier

Fettuccine med trøffel

25 min · 587 kalorier

Sprøde spanske torskekroketter (Fritos de bacalao)

45 min · 655 kalorier

Cremet polenta med Comté

30 min · 685 kalorier

Snittede bønner

1 h 5 min · 451 kalorier

Linsebowl med spidskommen

45 min · 310 kalorier