Low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du low carb-retter med fisk, skaldyr og kød samt råvarer, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Vælg gerne tilberedte kålretter, og vær opmærksom på mængden af rå kål og soja.

Hjemmelavet Leberkäse

1 h 40 min · 645 kalorier

Schweinshaxe: Sprødstegt svineskank

2 h 50 min · 1.332 kalorier

Klassisk Hareragout

3 h · 715 kalorier

Portugisisk kylling med peberfrugt

40 min · 366 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Boeuf bourguignon

3 h 40 min · 775 kalorier

Klassisk Fransk Kalve-Blanquette

2 h · 636 kalorier

Grillet makrel

25 min · 601 kalorier

Hakkebøf

50 min · 627 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Klassisk Briam

1 h 55 min · 609 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Cremet curry med røde linser og kokos

35 min · 566 kalorier

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorier

Milanesisk kotelet

50 min · 342 kalorier

Klassisk Tartiflette

1 h 10 min · 923 kalorier

Klassisk kalvegryde i cremet sauce

1 h 55 min · 623 kalorier

Fransk Løgtærte

1 h 5 min · 605 kalorier

Napolitansk Braciole

2 h 30 min · 703 kalorier

Friteret Kylling Avocado Wrap

50 min · 516 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 619 kalorier

Italienske gratinerede rejer med parmesan

25 min · 387 kalorier

Svinenakke

2 h 20 min · 907 kalorier