Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

40 min · 208 kalorier

Chapssaltteok med røde bønner

1 h 20 min · 696 kalorier

Polenta med svampe

50 min · 494 kalorier

Mhalabia

25 min · 356 kalorier

Karamelliserede løg

1 h · 231 kalorier

Pav Bhaji

1 h · 621 kalorier

Mexicansk tortillasuppe

1 h · 764 kalorier

Mellemøstlige ris med ærter

30 min · 656 kalorier

Bún tôm

1 h 5 min · 519 kalorier

Ovnbagte æg med markchampignoner

22 min · 479 kalorier

Lynstegt spinat med hvidløg

15 min · 259 kalorier

Klassiske Knödel

40 min · 497 kalorier

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorier

Boghvedeblinis med kaviar

1 h 25 min · 588 kalorier

Tiropita

55 min · 564 kalorier

Hjemmelavet tomatsauce

1 h · 163 kalorier

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 kalorier

Cá chiên xù

30 min · 575 kalorier

Hindbærtærte

1 h 5 min · 439 kalorier

Briouats med mandler og honning

55 min · 1.581 kalorier

Mælke- og jordbærbingsu

1 h 20 min · 555 kalorier

Klassisk Jordbærcharlotte

45 min · 493 kalorier

Koreansk Svinekotelet

35 min · 988 kalorier

Ananaskylling

35 min · 406 kalorier