Tilbage til opskrifter
Pav Bhaji

Pav Bhaji

En cremet grøntsagsmos mættet med smør og ristede krydderier, der serveres rygende varm. Dyp en gylden, smørristet bolle i den tykke, krydrede sovs og nyd smagen af indisk street food, når det er bedst.

0
street-foodcomfort-foodspicyvegetarian
20min
Forberedelse
40min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

620
Kalorier
14g
Proteiner
71g
Kulhydrater
28g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Kartoffel
    ~100 cal/pr. portion
    (skåret i tern)
  • 300 g
    Blomkål
    ~19 cal/pr. portion
    (i små buketter)
  • 150 g
    Gulerod
    ~11 cal/pr. portion
    (i skiver)
  • 100 g
    Ærter
    ~20 cal/pr. portion
    (friske eller frosne)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/pr. portion
  • 2 piece
    Gult løg
    ~27 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 1 piece
    Grøn peberfrugt
    ~8 cal/pr. portion
    (i fine tern)
  • 3 piece
    Rund tomat
    ~26 cal/pr. portion
    (hakkede eller knuste)
  • 4 piece
    Hvidløg
    ~4 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 1 tsp
    Ingefærpulver
    ~4 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Spidskommen (frø)
    ~5 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Stødt gurkemeje
    ~4 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Kashmiri chili
    ~5 cal/pr. portion
  • 50 g
    Saltet smør
    ~92 cal/pr. portion
    (til montering og ristning af brød)
  • 4 piece
    Mælkebrød
    ~188 cal/pr. portion
    (halveret)
  • 1 piece
    Lime
    ~8 cal/pr. portion
    (skåret i både)
  • 1 tbsp
    Frisk koriander
    ~1 cal/pr. portion
    (hakket)
  • 2 tbsp
    Pav Bhaji Masala
    ~30 cal/pr. portion

Allergener

milkgluten
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Dampning af grøntsagerne

    Kog kartofler, blomkål, gulerødder og ærter i en gryde eller trykkoger med en smule vand. Grøntsagerne skal være så møre, at de nemt kan moses med en gaffel.

    15 min
  2. Aromatisk base på ghee

    Varm ghee op på en stor pande. Tilsæt spidskommen; så snart de begynder at sprutte, tilsættes løg og peberfrugt. Svits det hele, indtil løggene er gennemsigtige og peberfrugten er mør.

    10 min
  3. Smagsintensivering

    Rør hvidløg, ingefær, tomater og pav bhaji masala i. Tilsæt gurkemeje, chili og salt. Lad det simre, indtil olien skiller fra tomatmassen – det er tegnet på, at krydderierne er stegt perfekt igennem.

    10 min
  4. Bhaji: Mosning af herlighederne

    Kom de kogte grøntsager op på panden. Brug en kartoffelmoser til at mose det hele direkte i panden. Tilsæt en smule vand for at opnå en tyk, cremet konsistens. Rør en generøs klump saltet smør i.

    5 min
  5. Servering og Pav

    Flæk bollerne, smør dem med rigeligt smør, og rist dem på en pande, til de er gyldenbrune og sprøde. Server din bhaji rygende varm med et pres limesaft og masser af frisk koriander.

    5 min

Kokketips

  • Vær ikke bange for smørret: Det er det, der giver sovsen dens smukke glans og den helt rigtige silkebløde tekstur.
  • Hemmeligheden ligger i mosningen: Jo finere tekstur du opnår, jo bedre smelter de komplekse smage sammen.
  • Hvis sovsen koger for meget ind, kan du spæde op med en smule varmt vand for at bevare den cremede konsistens.

Opbevaring

Bhajien kan holde sig i 3 dage i køleskabet. Genopvarm den på en pande med en lille smule vand og en frisk smørklat.

4.8
26 anmeldelser
Bedøm denne opskrift: