Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Sandwich med paneret svinekød

30 min · 1.254 kalorier

Okra bhaji

45 min · 216 kalorier

Smørstegt oksemørbrad med brunet smør

30 min · 496 kalorier

Ovnristet kylling

1 h 5 min · 1.038 kalorier

Cremet svampepasta

35 min · 551 kalorier

Chana Chaat

35 min · 324 kalorier

Græsk bougatsa med ost

1 h · 535 kalorier

Bún thịt nướng

55 min · 986 kalorier

Chokolademoelleux

27 min · 756 kalorier

Tahinopita – Græsk sesam- og tahinkage

1 h 5 min · 606 kalorier

Kapun med kastanjer

3 h · 667 kalorier

Pasta med spinat

30 min · 767 kalorier

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 515 kalorier

Let kaffe-custardcreme

30 min · 426 kalorier

Tofu pad krapow

25 min · 826 kalorier

Macarons med mørk chokolade

1 h · 626 kalorier

Tartine med ricotta og honning

15 min · 622 kalorier

Klassisk Vaniljesufflé

35 min · 318 kalorier

Bánh tôm

50 min · 712 kalorier

Bacalaitos

35 min · 518 kalorier

Klassisk Wienerschnitzel

30 min · 661 kalorier

Mhalabia

25 min · 356 kalorier

Mellemøstlige ris med ærter

30 min · 656 kalorier

Hindbærtærte

1 h 5 min · 439 kalorier