Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Ovnbagte æg med markchampignoner

22 min · 479 kalorier

Klassisk jordbærkage med luftige bunde

1 h 5 min · 502 kalorier

Cá chiên xù

30 min · 575 kalorier

Qatayef med creme og pistacier

50 min · 702 kalorier

Mælke- og jordbærbingsu

1 h 20 min · 555 kalorier

Bánh mì med fiskekager

55 min · 753 kalorier

Salt ristærte med urter og ost

1 h 10 min · 637 kalorier

Mellemøstlig krydret lammesteak

30 min · 437 kalorier

Klassiske mandel-cantucci

1 h · 707 kalorier

Klassisk Jordbærcharlotte

45 min · 493 kalorier

Crème brûlée med vanilje

1 h · 564 kalorier

Amerikanske sauterede ærter med bacon

25 min · 302 kalorier

Brød- og smørbudding

1 h · 919 kalorier

Fløjlsblød kastanjesuppe

40 min · 449 kalorier

Koreansk gryderet med pollockrogn

50 min · 265 kalorier

Svampecrostini

30 min · 295 kalorier

Chana dal

1 h 5 min · 385 kalorier

Klassisk mexicansk salsaduo

30 min · 106 kalorier

Traditionel bhel puri

40 min · 667 kalorier

Græskarsuppe med brunet smør

1 h · 289 kalorier

Græsk-inspireret ceviche af havbars

20 min · 321 kalorier

Hjemmelavet döner kebab

1 h 25 min · 573 kalorier

Barfi med mælk og kardemomme

30 min · 622 kalorier

Kourabiedes – Græske mandelsmåkager

50 min · 945 kalorier