Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Kinesisk stil grøntsags chili

35 min · 353 kalorier

Antipasto Misto

40 min · 860 kalorier

Pasta med citron

25 min · 662 kalorier

Tomat Tatin

1 h · 396 kalorier

Sticky rice med durian

1 h 10 min · 800 kalorier

Græsk-inspirerede hakkebøffer i ovn

45 min · 558 kalorier

Calçots med klassisk romesco-sauce

50 min · 911 kalorier

Portugisisk æggepasta

25 min · 518 kalorier

Pasta med melon

30 min · 798 kalorier

Klassisk galette complète

35 min · 607 kalorier

Braiseret svinebryst

2 h 20 min · 805 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier

Franske petits pois

40 min · 400 kalorier

Italiensk pasticciotto med creme

1 h 5 min · 571 kalorier

Ananas-kesari

40 min · 599 kalorier

Pasta med cherrytomater

25 min · 590 kalorier

Portugisisk mandelpudding

1 h 20 min · 520 kalorier

Spinatsroti

35 min · 529 kalorier

Fruit Chaat

20 min · 177 kalorier

Græsk osteanretning

15 min · 707 kalorier

Italienske dampede ravioli med svinekød og parmesan

50 min · 395 kalorier

Pasta med squash

30 min · 588 kalorier

Key lime pie

45 min · 683 kalorier

Jordbærsoufflé med Marsala

40 min · 243 kalorier