Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Blækspruttesandwich

25 min · 723 kalorier

Græsk risengrød

40 min · 326 kalorier

Rasgulla

1 h · 460 kalorier

Inari Sushi

1 h 10 min · 1.444 kalorier

Rajas Poblanas

35 min · 423 kalorier

Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat

25 min · 438 kalorier

Spansk quiche med chorizo og peberfrugt

1 h 5 min · 770 kalorier

Bibimbap med oksekød og sprøde grøntsager

50 min · 627 kalorier

Tacos med huitlacoche

35 min · 408 kalorier

Portugisisk gulerodskage

1 h 5 min · 637 kalorier

Wontonsuppe

1 h 15 min · 366 kalorier

Biryani med and

1 h 50 min · 1.137 kalorier

Salsa Fresca

15 min · 46 kalorier

Krydrede lammekofta

30 min · 477 kalorier

Koreansk kimbap med skinke og grøntsager

1 h · 601 kalorier

Nudelsuppe

50 min · 395 kalorier

Toucinho do Céu

1 h 5 min · 747 kalorier

Kinesisk stil grøntsags chili

35 min · 353 kalorier

Blodpølse fra Burgos

1 h 45 min · 739 kalorier

Saltimbocca alla Romana

25 min · 454 kalorier

Kartofler Boulangère

1 h 20 min · 348 kalorier

Pizza med gorgonzola og valnødder

25 min · 1.319 kalorier

Fyldte squash

1 h 30 min · 632 kalorier

Porre-tatin med Comté

55 min · 463 kalorier