Tilbage til opskrifter
Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat

Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat

Smørbløde kikærter i skøn kontrast til sprøde, friske peberfrugter. Lynstegt chorizo tilføjer en dyb, røget smag og en karakteristisk rød olie, der krammer hver eneste ingrediens i salaten.

0
mediterraneanprotein-richtraditionalspicy
20min
Forberedelse
5min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

668
Kalorier
31g
Proteiner
55g
Kulhydrater
33g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Kikært
    ~350 cal/pr. portion
    (kogte og drænede)
  • 100 g
    Chorizo
    ~106 cal/pr. portion
    (skåret i fine tern)
  • 1 piece
    Rød peberfrugt
    ~13 cal/pr. portion
    (skåret i små tern)
  • 1 piece
    Grøn peberfrugt
    ~8 cal/pr. portion
    (skåret i små tern)
  • 1 piece
    Rødløg
    ~13 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 1 piece
    Hvidløg
    ~1 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 2 piece
    Hårdkogt æg
    ~34 cal/pr. portion
    (skåret i kvarte)
  • 0.5 piece
    Bredbladet persille
    (hakket)
  • 4 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~135 cal/pr. portion
  • 2 tbsp
    Rødvinseddike
    ~2 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Røget paprika
    ~6 cal/pr. portion
  • 1 pinch
    Gråt havsalt
  • 1 pinch
    Stødt sort peber

Allergener

ægsulfites
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Klargøring af kikærter

    Dræn kikærterne og skyl dem grundigt i koldt vand, indtil vandet er helt klart. Tør dem omhyggeligt i et rent viskestykke, så dressingen bedre kan hænge ved.

    5 min
  2. Stegning af chorizo

    Steg chorizoternene på en varm pande uden tilsat fedtstof. Når de er sprøde og har afgivet deres karakteristiske røde olie, tages panden af varmen.

    5 min
  3. Snitning af grøntsager

    Skær peberfrugter og rødløg i små, ensartede tern. Hak hvidløget helt fint, så det næsten opløses og fordeler sin smag jævnt i salaten.

    10 min
  4. Piskning af dressingen

    Bland eddike, salt, peber og røget paprika i en stor skål. Pisk olivenolien i lidt efter lidt, indtil dressingen samler sig og bliver let cremet.

    2 min
  5. Samling af salaten

    Vend kikærter, grøntsager, chorizo og den lune stegeolie sammen med dressingen. Anret med kvarte hårdkogte æg og et generøst drys hakket bredbladet persille.

    3 min

Kokketips

  • Husk at få den lune olie fra chorizoen med i dressingen – det er her, al den fantastiske, røgede aroma gemmer sig.
  • Lad salaten hvile i 30 minutter ved stuetemperatur inden servering, så kikærterne rigtigt kan nå at suge smagen til sig.

Opbevaring

Salaten holder sig i 48 timer i en lufttæt beholder i køleskabet. Tag den ud 15 minutter før servering, så smagsnuancerne træder tydeligere frem.

4.5
4 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat | FoodCraft