
Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat
Smørbløde kikærter i skøn kontrast til sprøde, friske peberfrugter. Lynstegt chorizo tilføjer en dyb, røget smag og en karakteristisk rød olie, der krammer hver eneste ingrediens i salaten.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 400 gKikært~350 cal/pr. portion(kogte og drænede)VeganGluten-free
- 100 gChorizo~106 cal/pr. portion(skåret i fine tern)Gluten-free
- 1 pieceRød peberfrugt~13 cal/pr. portion(skåret i små tern)VeganGluten-free
- 1 pieceGrøn peberfrugt~8 cal/pr. portion(skåret i små tern)VeganGluten-free
- 1 pieceRødløg~13 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceHvidløg~1 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHårdkogt æg~34 cal/pr. portion(skåret i kvarte)Gluten-free
- 0.5 pieceBredbladet persille(hakket)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspRødvinseddike~2 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspRøget paprika~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af kikærter
Dræn kikærterne og skyl dem grundigt i koldt vand, indtil vandet er helt klart. Tør dem omhyggeligt i et rent viskestykke, så dressingen bedre kan hænge ved.
5 minStegning af chorizo
Steg chorizoternene på en varm pande uden tilsat fedtstof. Når de er sprøde og har afgivet deres karakteristiske røde olie, tages panden af varmen.
5 minSnitning af grøntsager
Skær peberfrugter og rødløg i små, ensartede tern. Hak hvidløget helt fint, så det næsten opløses og fordeler sin smag jævnt i salaten.
10 minPiskning af dressingen
Bland eddike, salt, peber og røget paprika i en stor skål. Pisk olivenolien i lidt efter lidt, indtil dressingen samler sig og bliver let cremet.
2 minSamling af salaten
Vend kikærter, grøntsager, chorizo og den lune stegeolie sammen med dressingen. Anret med kvarte hårdkogte æg og et generøst drys hakket bredbladet persille.
3 min
Kokketips
- •Husk at få den lune olie fra chorizoen med i dressingen – det er her, al den fantastiske, røgede aroma gemmer sig.
- •Lad salaten hvile i 30 minutter ved stuetemperatur inden servering, så kikærterne rigtigt kan nå at suge smagen til sig.
Opbevaring
Salaten holder sig i 48 timer i en lufttæt beholder i køleskabet. Tag den ud 15 minutter før servering, så smagsnuancerne træder tydeligere frem.