Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Kalvequeneller i cremet svampesauce

1 h 25 min · 810 kalorier

Græske søde pandekager

35 min · 647 kalorier

Crostini med kyllingelever

30 min · 444 kalorier

Cremet polenta med langtidsstegt okseragout

1 h 55 min · 802 kalorier

Spansk squash-tortilla

40 min · 369 kalorier

Khao pad gai

25 min · 1.178 kalorier

Traditionelle Albondigas

1 h 5 min · 662 kalorier

Polvo à Lagareiro

1 h 30 min · 943 kalorier

Amerikansk Risengrød

1 h · 504 kalorier

Chè đậu đỏ (Sød vietnamesisk bønnesuppe)

1 h 15 min · 357 kalorier

Klassiske bønner med letsaltet flæsk

2 h 20 min · 350 kalorier

Bananer i kokosmælk (kluai buat chi)

25 min · 363 kalorier

Dampet nudelkage

50 min · 543 kalorier

Andalusisk kikærtegryde

3 h 20 min · 1.946 kalorier

Budding med kondenseret mælk

1 h 15 min · 406 kalorier

Kaju Katli

35 min · 962 kalorier

Bánh tằm bì

1 h 25 min · 863 kalorier

Farverig granatæblesalat med friske krydderurter

15 min · 330 kalorier

Portugisisk gulerodskage

1 h 5 min · 637 kalorier

Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre

1 h 5 min · 704 kalorier

Antipastispyd

25 min · 420 kalorier

Klassisk østrigsk apfelstrudel

1 h 25 min · 575 kalorier

Salsa Fresca

15 min · 46 kalorier

Krydrede lammekofta

30 min · 477 kalorier