Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Klassisk bærcrumble

55 min · 487 kalorier

Panang Curry med oksekød

35 min · 489 kalorier

Fjældørred med beurre blanc

30 min · 678 kalorier

Grillet miso-fisk

25 min · 257 kalorier

Chirashi-don

50 min · 759 kalorier

Gaffel-moset guacamole

15 min · 366 kalorier

Kylling i mole amarillo

1 h 15 min · 579 kalorier

Klassisk fransk pæretærte med mandelcreme

1 h 10 min · 545 kalorier

Omvendt ananaskage

1 h 5 min · 613 kalorier

Pasta med squash

35 min · 624 kalorier

Japansk katsu curry

1 h 15 min · 1.561 kalorier

Spansk tortilla med sølvbeder

50 min · 422 kalorier

Stegt silkeblød tofu

25 min · 376 kalorier

Karamelflan

1 h 5 min · 435 kalorier

Htipiti

45 min · 310 kalorier

Wakamesalat med tofu

15 min · 259 kalorier

Sprød abrikostærte

40 min · 405 kalorier

Bánh cuốn med svinekød og svampe

1 h · 616 kalorier

Frisk tomatsalsa

15 min · 91 kalorier

Kinesisk karry med mørt svinekød

1 h 10 min · 827 kalorier

Andepaté

35 min · 445 kalorier

Budding med kondenseret mælk

1 h 15 min · 406 kalorier

Kaju Katli

35 min · 962 kalorier

Traditionelle Albondigas

1 h 5 min · 662 kalorier