laktosefri Opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Let

Sujeonggwa (Koreansk kanel- og ingefærdrik)

256 kcal

1g

75 min

Middel

Sundubu Jjigae med svinekød og kimchi

617 kcal

30g

35 min

Let

Suyuk: Mørt koreansk svinebryst

1424 kcal

27g

80 min

Let

Tteokbokki

911 kcal

24g

30 min

Middel

Tteok (Koreanske riskager)

420 kcal

8g

45 min

Middel

Tteokguk med oksekød

873 kcal

35g

70 min

Middel

Yaksik: Sød klisterris med nødder og tørret frugt

632 kcal

10g

80 min

Middel

Yangnyeom Chicken

804 kcal

30g

50 min

Let

Yeongeun-jocha

256 kcal

4g

60 min

Middel

Yukgaejang

510 kcal

37g

120 min

Middel

Yukhoe – Koreansk oksetatar

580 kcal

40g

25 min

Middel

Nasi Lemak

999 kcal

29g

75 min

Let

Friteret avocado

610 kcal

11g

20 min

Let

Aguachile med rejer

327 kcal

23g

20 min

Let

Mexicanske avocadoskiver

491 kcal

4g

10 min

Let

Tacos med oksekød

789 kcal

42g

30 min

Middel

Beef Burros

870 kcal

49g

170 min

Middel

Chili Verde med svinekød

690 kcal

46g

115 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Middel

Cochinita Pibil

713 kcal

77g

225 min

Middel

Svine Ribben med Chili

1076 kcal

61g

110 min

Let

Vandkefir med ananas og kanel

73 kcal

1g

2895 min

Let

Mexicanske ris

417 kcal

9g

35 min

Let

Mini-tacos med oksekød og lime

527 kcal

31g

35 min