laktosefri Opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Middel

Hjemmelavet foie gras terrine

405 kcal

10g

85 min

Middel

Piperies yemistes

707 kcal

32g

90 min

Middel

Friske forårsruller med rejer

236 kcal

13g

50 min

Let

Carne Asada Tacos

755 kcal

41g

30 min

Middel

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Middel

Marokkansk lammetagine med svesker

896 kcal

49g

110 min

Middel

Kylling Chow Mein

603 kcal

32g

30 min

Middel

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Middel

Ladyfingers (Savoiardi)

306 kcal

9g

32 min

Middel

Kylling Mien

556 kcal

33g

35 min

Middel

Siciliansk Caponata

519 kcal

6g

70 min

Middel

Arista af Svinekød

418 kcal

45g

95 min

Svær

Mole Poblano

1227 kcal

67g

135 min

Middel

Traditionelle hvedetortillas

618 kcal

11g

70 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Middel

Rødvinsbraiseret andegryde

794 kcal

71g

130 min

Let

Pasta med hvidløg og olivenolie

548 kcal

14g

15 min

Middel

Salade Landaise

866 kcal

31g

30 min

Let

Rødvinspocherede ferskner med lune krydderier

294 kcal

3g

40 min

Let

Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)

375 kcal

33g

25 min

Middel

Tun på græsk manér

502 kcal

39g

55 min

Middel

Chashu Ramen

1759 kcal

46g

120 min

Middel

Matcha Higashi

293 kcal

2g

30 min

Let

Branzino i Ovnen

943 kcal

102g

45 min