
Skaldyrspaella
Ris fyldt med saften fra havets frugter, hvor hvert enkelt korn er løst og perfekt mørt. I bunden af panden opstår den eftertragtede 'socarrat' – en sprød skorpe med duften af safran og røget paprika.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 400 gHvide ris~350 cal/pr. portion(rå)VeganGluten-free
- 12 pieceReje~45 cal/pr. portion(hele)Gluten-free
- 500 gBlåmusling~90 cal/pr. portion(rensede)Gluten-free
- 300 gBlæksprutte~58 cal/pr. portion(i ringe)Gluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(i tynde skiver)VeganGluten-free
- 1 pieceRød peberfrugt~13 cal/pr. portion(i strimler)VeganGluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/pr. portion(revet)VeganGluten-free
- 100 gÆrter~20 cal/pr. portion(bælgede)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchSafranVeganGluten-free
- 1 tspRøget paprika~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 100 mlTør hvidvin~14 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 1 LFiskefumet~40 cal/pr. portion(varm)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Brun skaldyrene
Varm olivenolie op på en bred pande. Steg rejer og blæksprutter ved høj varme, indtil de får farve. Tag dem af panden og læg dem til side, så de forbliver saftige.
8 minLav din sofrito
Sautér løg og rød peberfrugt i den samme olie. Når de er bløde, tilsættes finthakket hvidløg og revet tomat. Lad det simre ind, til det bliver til en mørk, intens pasta.
12 minRist risene
Hæld risene på panden. Rør rundt, så hvert korn bliver dækket af fedtstoffet og bliver let gennemsigtigt. Tilsæt røget paprika og safran.
3 minTilsæt væde og lad det simre
Kog panden af med hvidvin og lad alkoholen fordampe. Hæld den kogende fiskefond ved. Nu må du ikke røre mere! Lad det koge ved kraftig varme i 8 minutter, og skru derefter ned for blusset.
15 minFinish og hviletid
Fordel muslinger, rejer, blæksprutter og ærter over risene. Lad det koge videre, til væden er absorberet og muslingerne har åbnet sig. Lad paellaen hvile i 5 minutter væk fra varmen under et klæde.
7 min
Kokketips
- •Rør aldrig i risene, efter fonden er tilsat, hvis du vil have de perfekte, løse korn.
- •Du opnår den perfekte 'socarrat' ved at lytte til panden: når det begynder at syde og knitre i slutningen af tilberedningen, dannes den sprøde skorpe.
Opbevaring
Opbevares på køl i op til 24 timer. Genopvarmes forsigtigt på en pande med en smule vand for at undgå, at risene bliver tørre.