
Portugisisk løgsuppe
Bløde, møre løg i en klar bouillon smagsat med laurbærblade. Det pocherede æg giver suppen en luksuriøs cremethed, mens det grove landbrød suger de gode safter til sig.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 600 gLøg~60 cal/pr. portion(skåret i tynde skiver)VeganGluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 100 mlTør hvidvin~14 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1.5 LMineralvandVeganGluten-free
- 2 pieceLaurbærblad~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 4 pieceÆg~70 cal/pr. portionGluten-free
- 4 pieceLandbrød~253 cal/pr. portion(ristede skiver)Vegan
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 1.5 LFjerkræbouillon~38 cal/pr. portionGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/6Klargøring af grøntsager
Skær løgene i tynde, jævne skiver. Hak hvidløgsfeddene fint efter at have fjernet den lille spire i midten.
10 minSautering af løgene
Varm olivenolien op i en gryde. Sautér løg og hvidløg ved middel varme med et nip salt. Løgene skal blive klare og bløde, men må endelig ikke tage farve.
15 minDeglasering og bouillon
Kog gryden af med hvidvin, mens du skraber bunden for at få al smagen med. Lad vinen reducere til det halve, og tilsæt derefter hønsebouillon og laurbærblade.
5 minSimretid
Bring suppen i kog og skru derefter ned. Lad den simre under låg i 30 minutter, så bouillonen absorberer den dybe smag fra løgene.
30 minPochering af æg
Slå æggene ud ét efter ét direkte i den simrende suppe. Lad dem tilberede i 3-4 minutter; hviderne skal være faste, men blommen skal forblive dejlig flydende.
5 minAnretning
Læg en skive ristet landbrød i bunden af hver skål. Hæld den rygende varme suppe over, og løft forsigtigt et pocheret æg op på brødet.
5 min
Kokketips
- •Undgå at brune løgene; de skal forblive lyse for at bevare suppens fine sødme.
- •Brug altid helt friske æg, så hviderne ikke skiller ad, når de pocheres direkte i suppen.
Opbevaring
Løgbouillonen kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage. Vent med at pochere æggene til lige før servering.