laktosefri Opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Middel

Stegte risnudler med kylling og pak choi

625 kcal

25g

40 min

Middel

Pork Lo Mein

619 kcal

33g

25 min

Let

Lynstegte boghvedenudler med sprødt brystflæsk og shiitake

808 kcal

23g

30 min

Let

Sesam- og agurkenudler

429 kcal

13g

20 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Middel

Dampede Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Middel

Vietnamesiske forårsruller (Imperial Rolls)

519 kcal

20g

60 min

Middel

Kejserlige forårsruller med gris og rejer

412 kcal

24g

65 min

Middel

Kinesiske fyldte peberfrugter

305 kcal

15g

40 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Middel

Kinesisk sprødstegt fisk

652 kcal

31g

30 min

Middel

Dampet fisk med ingefær og soja

502 kcal

50g

27 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Middel

Lynstegte Sichuan-kartofler

258 kcal

4g

25 min

Middel

Peking-style strimlet svinekød

367 kcal

28g

30 min

Middel

Stærk og krydret chili-gris

735 kcal

13g

25 min

Middel

Kinesisk wok med svinekød og aubergine

865 kcal

14g

45 min

Let

Kinesisk braiseret svinekød med gulerødder

714 kcal

45g

95 min

Let

Kinesisk-inspireret svinekød med svampe

409 kcal

35g

35 min

Let

Kinesisk-inspireret svinekød med skalotteløg

531 kcal

32g

30 min

Middel

Krydret asiatisk svinekød

688 kcal

44g

70 min

Middel

Kinesisk svinekød med sprøde grønne bønner

509 kcal

28g

35 min

Middel

Svinekød med cashewnødder

536 kcal

32g

30 min

Middel

Kinesisk inspireret svinekød med pærer

472 kcal

36g

65 min