laktosefri Opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Middel

Hjemmelavet appelsinmarmelade med kanel

474 kcal

1g

90 min

Let

Klassisk hjemmelavet harissa

322 kcal

4g

50 min

Let

Picanha Tacos

1156 kcal

96g

35 min

Middel

Mango Sticky Rice

638 kcal

10g

60 min

Let

Ristede kikærter med oregano og citron

431 kcal

21g

40 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Middel

Kashiwamochi

407 kcal

11g

100 min

Middel

Engelmadskage

309 kcal

11g

70 min

Let

Sprød thailandsk stegt tofu

490 kcal

22g

30 min

Middel

Chirashi Don

745 kcal

46g

50 min

Let

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Middel

Pimentos Recheados

651 kcal

18g

70 min

Let

Mexicanske tacos med oksekød

702 kcal

34g

25 min

Let

Grøn papayasalat

228 kcal

15g

30 min

Let

Brasiliansk Moqueca med fisk og rejer

607 kcal

49g

45 min

Let

Bossam: Smørmørt koreansk brystflæsk

1495 kcal

33g

80 min

Let

Kylling Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Middel

Gà chiên nước mắm

797 kcal

41g

45 min

Middel

Hjertevarmende oksegryde i rødvin

771 kcal

52g

210 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Let

Thai Taro Pudding med Kokosmælk

425 kcal

4g

50 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Middel

Oliven-fougasse

654 kcal

13g

40 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min