laktosefri mellemøstlige Opskrifter

Laktosefri orientalske opskrifter fremhæver autentiske smagsoplevelser. Nyd Salade de grenade og friske urter med 330 kcal eller Mutton Seekh Kebab med 495 kcal. Hver ret tilbyder en unik smagsoplevelse.

Let

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

456 kcal

4g

15 min

Middel

Falafel-wrap med cremet tahindressing

985 kcal

42g

55 min

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Let

Sprøde kikaertedeller med friske urter

613 kcal

28g

30 min

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Let

Linsetabbouleh

419 kcal

17g

45 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Mellemøstlige fiskespyd

290 kcal

28g

28 min

Let

Bagt Kofta

697 kcal

40g

80 min

Let

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

153 kcal

2g

15 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Sprød salat med oliven og mynte

173 kcal

1g

15 min

Let

Libanesiske linser med ris

661 kcal

23g

55 min

Let

Kylling-bulgur-pilaf

786 kcal

43g

55 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Middel

Lavash-brød

339 kcal

8g

35 min

Middel

Fyldte auberginer med lam og pinjekerner

454 kcal

18g

65 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Let

Arayes: Sprøde pitabrød fyldt med krydret lammekød

709 kcal

31g

25 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Okra i tomatsauce

208 kcal

5g

50 min

Middel

Hjemmelavede varme pitabrød

516 kcal

12g

25 min

Let

Krydrede oksekofta

481 kcal

40g

30 min